(10) Pikirkanlah hal terburuk, memikirkan hal terburuk sama dengan memikirkan resiko yang akan menghampiri anda. Tanpa mempengaruhi pikiran anda menjadi negatif tentunya. Dengan melihat resiko kedepannya anda bisa mempersiapkan solusi dan menghindari rasa gugup karena mau tidak mau kita juga harus melakukan.Â
(11)Menggambarkan keadaan saat tampil tentu sudah bisa membantu anda mengatasi rasa gugup. Dengan menggambarkan seperti apa situasi ketika anda tampil maka akan membantu anda harus bersikap seperti apa, melakukan hal bagaimana dan lainnya. Hal seperti ini juga bisa membantu persiapan anda lebih matang lagi dan juga mendapatkan hal yang mungkin mendukung penampilan anda lebih sempurna lagi.Â
(12) Mengonsumsi air putih bisa menenangkan sikap yang sedang gugup karena sifat air putih bisa menenangkan detak jantung yang cepat akibat gugup.Â
(13) Tetap berada pada kenyataan merupakan hal penting, biasanya gugup meskipun tidak semuanya bisa timbul akibat rasa trauma sebelumnya, Namun coba anda fokuskan perhatian anda pada apa yang terjadi sekarang maka rasa gugup itu akan hilang.Â
(14) Persiapan sudah jelas bisa membantu anda lebih jauh menangani rasa gugup. Adanya persiapan yang matang harus dilakukan karena dapat diketahui hal penting apa yang wajib anda lalukan nantinya. Selain itu, hal-hal yang menjadikan kelemahan anda ketika tampil dapat diketahui lebih dulu karena adanya persiapan sekecil apapun.Â
(15) Menjaga agar kontak mata terus menatap lawan bicara Anda memang tidak mudah, namun hal ini bisa membuat lawan bicara seolah-olah merasakan kontak langsung dengan anda dan ini akan mengalihkan pandangan penonton atau lawan bicara untuk mengetahui bahwa anda gugup. Hindari keseringan menunduk atau terpaku dengan membaca teks karena hal ini justru dapat meningkatkan rasa gugup yang ada.Â
(16) Percaya atau tidak bahwa penampilan sering menjadi poin penting yang berperan dalam menghilangkan rasa gugup di depan orang banyak. Contohnya pemakaian baju yang sesuai dengan acara saja bisa meningkatkan percaya diri anda.Â
(17)Terakhir tentu saja berdoa agar penampilan anda berjalan dengan lancar tanpa kendala dan sesuai dengan keinginan. Berdoa merupakan hal yang bisa membantu anda lebih bisa mempasrahkan hal apapun dan menjalankannya dengan cara terbaik kepada Tuhan YME. Selamat mencobanya ya. Salam.
