Cegah Obesitas dengan Olahraga

           Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan

• Obesitas beresiko 2 kali lipat mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner, stoke,diabetes melitus (kencing manis) dan hipertensi
• Obesitas beresiko tinggi mengakibatkan kanker usus besar dan kelenjar prostat pada laki-laki sedangkan pada wanita beresiko tinggi untuk menderita kanker payudara dan leher rahim
• Obesitas beresiko mengakibatkan terjadinya sumbatan nafas ketika sedang tidur
• Obesitas bersiko meningkatkan lemak dalam darah dan asam urat
• Obesitas dapat  mengakibatkan menurunnya tingkat kesuburan  reproduksi

           Indeks Massa Tubuh (IMT)

Berdasarkan Pedoman Praktis IMT yang dikeluarkan oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia (Depkes RI) tahun 1994, ambang batas yang digunakan di Indonesia, sedikit berbeda dengan ambang batas yang digunakan di seluruh dunia. Ambang batas yang digunakan berdasarkan pengalaman klinis dan hasil penelitian dibeberapa negara berkembang. Pada akhirnya diambil kesimpulan, batas ambang IMT untuk Indonesia adalah sebagai berikut:

Batas Ambang IMT Untuk Orang Dewasa di Indonesia

                                        KATEGORI                                                                    IMT

Kurus

Kekurangan berat badan tingkat be  rat 

< 17,0

Kekurangan berat badan tingkat ringan

17,0 -- 18,4

Normal