Self-Awareness: Memahami Diri Sendiri Sebelum Orang Lain

This Is Me!

Sejak kecil kita telah diajarkan tentang konsep diri atau label diri. Dari sana kita dapat mengetahui bahwa jenis kelamin kita laki-laki atau perempuan, bagaimana bentuk tubuh, warna kulit, jenis rambut, status sosial kita, dan lain sebagainya. Sebenarnya dari kesadaran akan hal-hal tersebut kita sudah memiliki modal untuk saling menghargai satu sama lain. 

Kita tidak perlu merasa insecure atau tidak beruntung ketika kita dapat mengatakan "This is me! and i'm proud of it". Bahkan tidak akan ada pem-bully-an atau hal yang berbau kekerasan lainnya ketika kita dapat memahami bahwa setiap orang memiliki konsep dirinya masing-masing. Apa yang ada pada diri kita adalah untuk dihargai, maka begitupun dengan orang lain. 

Explore Our Feelings

Menurut CASEL, Self-Awareness ditumbuhkan mulai dari mengidentifikasi emosi. Kita harus mampu mengenali emosi beserta ciri-ciri dan apa yang menyebabkannya. Kita dapat mempelajari emosi berdasarkan pengalaman kemudian mengkesplorasinya. Begitupula kita dapat mengeksplorasi emosi orang lain setelah kita memahami emosi diri sendiri. 

Mengeksplorasi berarti kita tidak mengabaikan emosi yang tengah terjadi serta reaksi yang ditimbulkannya pada diri. Kita dapat memahami bahwa diri kita adalah orang yang sensitif terhadap hal yang mengharukan saat kita mengekplorasi berbagai emosi di setiap kejadian. Kita mampu memahami emosi yang sama terhadap orang lain ketika kita pernah mengalaminya dan mengeksplorasinya.

Baca juga: Kenali Self Awareness dan Dapatkan Keuntungannya!

Contohnya, saya sangat takut dengan kecoa. Ketika saya melihat kecoa saya akan menjerit bahkan menangis. Namun berbeda halnya dengan teman saya yang takut dengan kucing, padahal saya sangat suka dengan kucing. Setiap melihat kucing saya selalu ingin mendekati dan mengelusnya. Sementara teman saya merespon yang sama seperti saya melihat kecoa. 

Dari sini saya pun menyadari bahwa saya tidak boleh mencela teman saya yang takut kucing karena saya pun tahu rasanya takut terhadap kecoa. Apa yang dialami oleh teman saya saat melihat kucing sama dengan yang dialami saya ketika melihat kecoa. Dan masih banyak lagi contoh dari self-awareness dalam kehidupan kita. 

Demikianlah sedikit informasi yang dapat tertuang dalam tulisan ini. Harapannya adalah kita dapat lebih menyadari tentang diri kita dan mensyukurinya. Kita diciptakan berbeda-beda dan kita harus bangga akan hal itu. self-Awareness tidak hanya membuat kita bercermin sebelum memahami orang lain namun kita pun akan lebih menjadi pribadi yang percaya diri. Percaya diri berarti kita mampu menghargai diri sendiri, lalu setelahnya kita pun dapat menghargai orang lain.