Jika kamu ingin hidup lebih sehat dengan cara yang sederhana dan lezat, mungkin Diet Mediterania bisa menjadi pilihan yang tepat. Mulailah dengan langkah kecil.
Makan sehat adalah bentuk cinta terhadap diri sendiri. Diet Mediterania bukan tentang membatasi makanan, tapi tentang menikmati hidup dengan pilihan yang lebih sehat.
Kesehatan bukan tentang apa yang kamu hindari, tetapi tentang apa yang kamu pilih untuk dikonsumsi setiap hari. - Dr. Mark Hyman (Dokter dan Penulis Amerika).
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!