Mengenal Seiza, Sikap Duduk Tegak dalam Budaya Jepang

Namun untuk saat ini di perkotaan yang sibuk, kursi dan sofa lebih umum digunakan dalam kegiatan duduk sehari-hari. Gaya hidup modern Jepang cenderung lebih fleksibel. Namun, seiza tetap dihargai dalam beberapa konteks budaya.

Secara umum, gaya hidup dan kebiasaan duduk di Jepang sekarang ini lebih didasarkan pada kepraktisan dan kenyamanan individu serta kebiasaan lokal yang ada di masyarakat Jepang.

Seiza adalah posisi duduk yang membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Orang yang tidak terbiasa dengan posisi ini mungkin merasa tidak nyaman pada awalnya. Namun, dengan latihan dan waktu, tubuh dapat beradaptasi dengan posisi Seiza.

Untuk meningkatkan kenyamanan, beberapa orang menggunakan bantal kecil atau seutas kain di bawah pantat saat duduk dalam posisi Seiza. 

Seiza tidak harus dipraktikkan jika menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang berlebihan. Setiap orang memiliki kenyamanan dan batasan fisik yang berbeda. Jika ingin mencoba jangan terlalu gegabah dan berhati-hatilah.