Nyeri sendi pada lutut seringkali menjadi keluhan kesehatan yang mempengaruhi berbagai kalangan usia. Nyeri pada sendi lutut dapat muncul karena berbagai alasan, termasuk cedera dan peradangan, seperti yang terjadi pada penyakit seperti asam urat.
Gejala yang muncul termasuk pembengkakan, kekakuan, kemerahan, sensasi hangat saat disentuh, dan bahkan ketidakstabilan. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami suara berderak ketika menekuk kaki. Gejalanya bervariasi tergantung pada penyebab utama nyeri sendi pada lutut.
Selain menggunakan obat pereda nyeri, bahan herbal alami ternyata juga dapat menjadi alternatif yang sehat untuk mengatasi nyeri sendi pada lutut tanpa selalu mengandalkan obat-obatan kimia. Selain efektif, bahan herbal juga cenderung lebih alami dan memiliki sedikit efek samping.
Berikut adalah herbal  yang dapat meredakan nyeri sendi pada lutut.Â
1. Susu Sapi
Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu sapi memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis serta pengeroposan tulang pada orang dewasa dan lansia.
2. Jahe
Kandungan magnesium pada jahe sangat diperlukan tubuh untuk membentuk sel tulang baru dan menjaga kepadatan tulang, Mampu mengatasi nyeri pada sendi, Mampu menguatkan tulang dan persendian.
3. Temulawak
Mampu meredakan rasa nyeri pada sendi, Mampu mencegah gejala asam urat, Memiliki antioksidan tinggi dan antiradang.
