Nyeri sendi pada lutut seringkali menjadi keluhan kesehatan yang mempengaruhi berbagai kalangan usia. Nyeri pada sendi lutut dapat muncul karena berbagai alasan, termasuk cedera dan peradangan, seperti yang terjadi pada penyakit seperti asam urat.
Gejala yang muncul termasuk pembengkakan, kekakuan, kemerahan, sensasi hangat saat disentuh, dan bahkan ketidakstabilan. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami suara berderak ketika menekuk kaki. Gejalanya bervariasi tergantung pada penyebab utama nyeri sendi pada lutut.
Selain menggunakan obat pereda nyeri, bahan herbal alami ternyata juga dapat menjadi alternatif yang sehat untuk mengatasi nyeri sendi pada lutut tanpa selalu mengandalkan obat-obatan kimia. Selain efektif, bahan herbal juga cenderung lebih alami dan memiliki sedikit efek samping.
Berikut adalah herbal yang dapat meredakan nyeri sendi pada lutut.
1. Susu Sapi
Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu sapi memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis serta pengeroposan tulang pada orang dewasa dan lansia.
2. Jahe
Kandungan magnesium pada jahe sangat diperlukan tubuh untuk membentuk sel tulang baru dan menjaga kepadatan tulang, Mampu mengatasi nyeri pada sendi, Mampu menguatkan tulang dan persendian.
3. Temulawak
Mampu meredakan rasa nyeri pada sendi, Mampu mencegah gejala asam urat, Memiliki antioksidan tinggi dan antiradang.
4. Sereh
Mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, Memperbaiki masalah kekuatan tulang dan Membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
5. Manfaat Daun Salam
Daun salam kaya manfaat untuk kesehatan tulang dan sendi. Senyawa antiinflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan pada sendi, mengurangi nyeri dan bengkak.
6. Manfaat Kayu Manis
Meringankan rasa sakit saat rematik, Mencegah kerusakan jaringan pada persendian, Menghambat osteoklastogenesis (proses produksi osteoklas untuk kerusakan tulang). Dengan mengkonsumsi bahan-bahan herbal alami salah satunya adalah Susu Ostofit. Susu Ostofit adalah susu sapi yang diformulasikan bahan herbal alami, yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Terbuat dari bahan herbal alami yaitu jahe, temulawak, sereh, daun salam dan kayu manis.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI