Sebaiknya Olahraga Ringan Tapi Lama Atau Olahraga Berat Tapi Sebentar Saat Puasa?

Dan sebisanya, kalau saya biasanya saat sore hari biar tak kejauhan dari waktu berbuka, atau malam hari sejenak saat santai setelah tarawih. 

Karena kalau dipaksa hanya sesekali malah banyak mudharat alias ketidakmanfaatannya. Olahraga bukannya sehat malah pingsan dan harus segera berbuka puasa ;),

Salam sehat selalu buat semuanya