Kajian pertama tentang frugal living saat ramadhan terasa mencerahkan esensinya, apalagi  ini menjadi sebuah tawaran renung kaji perubahan mindset yang sederhana.
Sebagai ibu yang menguasai wilayah domestik dan berurusan dengan dapur, terasa sekali bagaimana mesti mengatur segala sesuatunya terutama soal keuangan untuk mendapatkan menu sajian ramadhan buat keluarga yang "aman, efisien tapi juga optimal".
Bagaimana berbelanja keperluan berbuka dan sahur keluarga saat ramadhan, tapi tak membuat budget kempes saat harga terkena gejolak "inflasi kambuhan" saat ramadhan.
Jadi kajian yang sangat membumi itu menjadi sangat menarik dan bermanfaat sekali. Begitu juga ketika di hari kedua membahas maag dan puasa, sangat menambah wawasan.
Tidur Usai Subuh, memangnya apa bahayanya?Â
Pada intinya memang menikmati suasana pagi yang segar usai sahur dan shalat subuh menjadi sebuah aktifitas yang sangat seru dan menarik.
Ditambah lagi dalam suasana udara pagi yang segar, terasa sekali badan menjadi lebih rileks saat sepulang dari masjid melanjutkannya dengan jalan ringan menuju pulang ke rumah.
Pada saat itu kita bisa menikmati lingkungan lebih dari biasanya, melihat perubahan komplek yang selama ini hanya terlintas saat berkendara, dan sesekali menyapa dan berbaur dengan tetangga yang juga menikmati suasana pagi ramadhan yang sama.
Silaturahmi dapat, re-charge rohani terisi dan jasmani juga ikut ter-olah, jadi masih mikir tidur lagi usai subuh?. Hati-hati lho dengan dampak kesehatannya.
dr. Resna menjelaskan, tidur setelah makan sahur berpotensi akan membuat naiknya asam lambung ke esofagus (refluks) dan akan mengalami gangguan pencernaan, maka makanan yang baru saja dimakan membutuhkan waktu untuk dicerna oleh lambung selama 2 jam.
Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami rasa lemas, justru setelah istirahat (tidur usai sahur), padahal kita pikir yang namanya tidur kan membuat stamina jadi tambah kuat kan.
Tapi ternyata kalau habis sahur kebanyakan tidur, malah bisa  bikin badan kita jadi lemas. Setidaknya ada 6 hal yang bisa terjadi menurut pandangan medis terkait efek dari tidur usai sahur.
Sekedar sebagai pembelajaran kita bersama, ternyata tidur setelah makan sahur tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan. Akhirnya, makanan tersebut malah jadi tertimbun sia-sia dalam perut.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic, sistem pencernaan perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan. Proses pencernaan ini membutuhkan suplai darah yang tidak sedikit. Jadi kita sdisarankan untuk tidak ebraktifitas berat dulu, tapi ini juga bukan alasan kita boleh tidur usai sahur.
