Mohon tunggu...
Rini Wulandari
Rini Wulandari Mohon Tunggu... Guru - belajar, mengajar, menulis

Guru SMAN 5 Banda Aceh http://gurusiswadankita.blogspot.com/ penulis buku kolaborasi 100 tahun Cut Nyak Dhien, Bunga Rampai Bencana Tsunami, Dari Serambi Mekkah Ke Serambi Kopi (3), Guru Hebat Prestasi Siswa Meningkat

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Kiat Liburan Akhir Tahun Seru Tanpa Gangguan Kolesterol

23 Desember 2023   20:52 Diperbarui: 28 Desember 2023   19:33 281
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
makanan kolesterol.(sumber gambar food.detik.com)

Demi alasan liburan dan bersenang-senang sesekali, sering kita mengabaikan kondisi tubuh kita yang tak bisa menerima konsumsi makanan jenis tertentu dalam kadar berlebihan.

waspadai ciri kolesterol tinggi  sumber gambar nakedpress.co
waspadai ciri kolesterol tinggi  sumber gambar nakedpress.co

Liburan Sehat dan Aman

Lantas bagaimana sebaiknya, apakah menyediakan obat sebagai antisipasi bisa dianggap solusi. Atau kita konsultasi dengan dokter untuk meminta resep khusus untuk liburan? 

Bisa jadi dokter akan memberikan resep, tapi hanya sebatas untuk berjaga-jaga jika penyakitnya kambuh.

Tapi rasanya tak ada dokter yang menyarankan resep dengan tujuan dikonsumsi bersamaan dengan mengonsumsi makanan pemicu penyakitnya.

Ilustrasi kolesterol tetap harus dijaga meski sedang liburan. (Shutterstock/Nelzajamal via Kompas.com)
Ilustrasi kolesterol tetap harus dijaga meski sedang liburan. (Shutterstock/Nelzajamal via Kompas.com)

makanan kolesterol sumber gambar hello sehat.com
makanan kolesterol sumber gambar hello sehat.com

Waspadai selalu makanan yang buruk bagi kesehatan

Meskipun kita menganggap saat liburan adalah saat spesial. Saat memanjakan diri dengan bersenang-senang, tetap saja kita harus mewaspadai berbagai jenis makanan berkolesterol tinggi.

Dokter sering mengingatkan bahwa gangguan kolesterol saat liburan jangan dianggap enteng. Bahwa gejala yang umum muncul sebagai akibat kelebihan kolesterol, mungkin saja bisa dideteksi berdasarkan kebiasaan. Namun ada bahaya tersembunyi dalam makanan kita yang tak bisa diduga efeknya.

Apalagi akibatnya sering tak terlihat, namun bisa menyebabkan berbagai kemungkinan benturan atau efek lain yang fatal menjadi ancaman serius bagi kesehatan kita.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun