5. Penyakit jantung koroner
6. Penyakit stroke
7. Penyakit kanker kolorektal dan lain-lain.
Junkfood bukan semata-mata ayam goreng sajian restoran-restoran cepat saji, tetapi semua makanan atau jajanan yang mengandung lemak tinggi yang dikonsumsi secara berlebihan. Di dalam tubuh, lemak akan mengalami berbagai proses. Salah satunya adalah proses auto-oksidasi yang dengan cepat akan meningkatkan kadar radikal-radikal beban dalam tubuh. Radikal bebas ini aktif menyerang berbagai senyawa dan jaringan tubuh sehingga faktor pemicu terjadinya penyakit degeneratif.
Solusi dari kebiasaan mengkonsumsi makanan junkfood yaitu :
1. Di awali dengan niat, jika kita mempunyai niat dan tekad yang sungguh-sungguh dari diri kita sendiri maka kita pasti bisa mengurangi konsumsi makanan cepat saji yang berlebih bahkan bisa menghindarinya.
2. Pentingnya mengetahui dampak buruk yang akan terjadi, penting bagi kita untuk melihat dan mengetahui dampak-dampak yang akan terjadi atau menimpa kita jika kita mengkonsumsi makanan cepat saji, kita bisa melihatnya di internet atau pun bisa langsung tanyakan pada dokter, dampak yang terjadi memang belum kita rasakan saat ini tapi dampak ini berlaku untuk jangka panjang jadi kita akan merasakannya saat kita tua nanti, maka dari itu berpikirlah dua kali untuk mengkonsumsi makanan cepat saji tiap hari.
3. Memakan makanan yang sehat, makanan yang sehat yaitu buah-buahan dan sayur-sayuran, jika kita memakan buah dan sayur tubuh kita akan terasa sehat dan terlihat segar, sebisa mungkin kita rutin mengkonsumsi nya, karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh.
4. Belajar memasak sendiri, jika kita bisa memasak, kita kemungkinan tidak membeli makanan cepat saji. Kita pasti akan memasak dan memakan makanan kita sendiri sebagai makanan kita sehari hari, tetapi memasak lah makanan yang sehat, di lain sisi juga kita bisa menghemat dan kita juga terhindar dari dampak buruk tersebut.
5. Libatkan orang terdekat, orang terdekat bisa berupa keluarga, sahabat, teman, pacar dan lain lain. Orang terdekat berperan sangat penting dalam masalah ini, karena jika kita didukung dan mereka mendukung  kita untuk jarang mengkonsumsi makanan cepat saji pasti kita bisa menghindarinya.
6. Konsisten, karena konsistensi sangat berpengaruh kepada semua tindakan kita.
