Makan yang Sehat
Perbanyak makan sayur dan buah, hindari konsumsi daging dan susu yang berlebihan. Kurangi makanan olahan (biskuit dan berbagai jenis snack), serta konsumsi olive oil dan green tea yang baik untuk kesehatan.
Ada tiga cara untuk mendeteksi kanker payudara. Pertama, Breast Self-Examination yang mana kita dapat menggunakan tangan kita sendiri untuk mendeteksi ada atau tidaknya kanker payudara, dengan cara yang dapat dilihat di sini dan di sini. Kedua, Clinical Breast Examination yang mana kita dapat menggunakan jasa petugas kesehatan di klinik-klinik kesehatan yang telah ditentukan. Yang ketiga Mammography Screening, Mammography ini dapat mendeteksi tumor pada tahap awal, sehingga hasil yang didapat akan lebih akurat serta pada penderita dapat segera dilakukan tindakan.
Tindakan medis yang dapat dilakukan untuk penderita payudara biasanya berupa pembedahan. Lumpectomy adalah operasi di mana hanya tumor dan beberapa jaringan di sekitarnya saja yang akan dihapus. Mastectomy yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara (biasanya termasuk puting payudara) dan termasuk pengangkatan satu atau lebih kelenjar getah bening (lymph nodes) dari daerah ketiak. Selanjutnya penderita kanker payudara dapat menerima kemoterapi maupun hormone therapy sesuai dengan petunjuk dokter.
Pada kesempatan kali ini, penyaji juga menyediakan Clinical Breast Examination gratis terhadap para peserta yang berumur empat puluh tahun ke atas dengan syarat membawa Hong Kong ID Card serta kontrak kerja yang masih berlaku. Hal ini berdasarkan fakta di lapangan bahwa wanita yang berusia empat puluh tahun ke atas memiliki potensi yang lebih tinggi terhadap kanker payudara dibanding dengan wanita yang berumur di bawahnya.Â
Pemateri juga menyampaikan pesan agar para peserta menjaga pola hidup sehat mereka serta melakukan pemeriksaan secara teratur. Hal tersebut dapat menekan jumlah korban akibat penyakit kanker payudara.
Terimakasih.
Hong Kong, 18 September 2016
