"Ingin ini itu, ini itu banyak sekali"
Sepenggal lirik lagu pembuka film kartun Doraemon tersebut sepertinya layak menggambarkan keinginan orang yang tengah berpuasa. Ingin minum yang dingin, ingin makan yang segar, ingin gorengan, makan ini kayanya enak deh, eh yang itu juga enak. Saat kondisi menahan lapar dan haus nampaknya segala makanan lezat. Tanpa kontrol dan hanya menuruti nafsu. Alhasil, saat tiba berbuka banyak makanan yang bersisa.
Padahal dapat dibilang waktu antar berbuka dan sahur itu pendek. Ada jeda tidur di antaranya, yang tidak memungkinkan juga untuk melahap semua makanan. Ketika sahur pun menu biasanya sudah berbeda lagi. Sehingga, banyak makanan berbuka sebelumnya akan sia-sia dan terbuang.
Kalap belanja menu berbuka biasanya terjadi saat awal-awal puasa. Rasanya, kalau saya pribadi ingin balas dendam setelah seharian perut tidak diisi. Mungkin juga, karena masih semangat dengan aneka takjil yang hanya ada di Bulan Ramadhan.
"Makan dan minumlah kalian, dan janganlah berlebih-lebihan." (Al A'raf:31)
Pada akhirnya, karena saya adalah orang yang berhubungan dengan dapur menjadi mikir dua kali. Selain sayang makanan yang sia-sia adalah keuangan menjadi boros. Padahal mendekati Hari Raya Idul Fitri banyak kebutuhan lain seperti zakat fitrah, angpao, mengirim parsel lebaran kepada kerabat, baju Lebaran, dan sebagainya. Selain itu, di masa pandemi Corona, sebaiknya juga kita lebih mengontrol keuangan yang tidak perlu.
"Sesungguhnya pemboros-pemboros itu adalah teman setan." (Al Isra':27)
Selain dari sisi financial, kita bisa saja kehilangan makna puasa Ramadhan itu sendiri. Makna Puasa Ramadhan yang saya pahami sendiri sejak kecil adalah mengajarkan untuk pandai bersyukur. Puasa salahsatunya berarti ikut merasakan (empati) terhadap orang yang tidak mampu dengan menahan lapar dan dahaga. Bahwa, kita harus bersyukur terhadap hidup kita sebab ada orang-orang yang masih hidup dalam kekurangan.
Bulan Ramadhan identik dengan bulan mulia yang seyogyanya diisi dengan ibadah. Di dalamnya terdapatnya Lailatul Qodar, malam yang lebih baik dari seribu bulan. Sebelum Ramadhan, doa yang saya panjatkan sendiri agar setelah melalui Ramadhan ini menjadi pribadi yang lebih baik.
Berbuka yang berlebihan dapat menyebabkan kantuk. Padahal sesaat setelah berbuka, ada salat magrib dilanjutkan salat isya dan tarawih serta diisi dengan ibadah lain seperti tadarus Al Qur'an. Namun, karena kekenyangan justru kita malah tertidur dan melalaikan ibadah.
Rasa kantuk usai berbuka akan semakin menjadi jika kebanyakan karbohidrat dan gula karena usus mencerna lebih keras. Insulin yang dihasilkan pankreas akan menghasilkan hormon tidur serotonin. Untuk itulah, dianjurkan makan secukupnya. Ada baiknya juga sebelum berbuka mandi terlebih dahulu dan usai berbuka segera melakukan kegiatan yang lain seperti salat magrib. (sumber: disini).
Semoga kita bisa mendapatkan hikmah dan berkah di setiap Ramadhan bukan sekedar mendapat hingar-bingarnya saja. Semoga Corona segera berlalu dan segalanya segera membaik. Aamiin...