Rasa kantuk usai berbuka akan semakin menjadi jika kebanyakan karbohidrat dan gula karena usus mencerna lebih keras. Insulin yang dihasilkan pankreas akan menghasilkan hormon tidur serotonin. Untuk itulah, dianjurkan makan secukupnya. Ada baiknya juga sebelum berbuka mandi terlebih dahulu dan usai berbuka segera melakukan kegiatan yang lain seperti salat magrib. (sumber: disini).
Semoga kita bisa mendapatkan hikmah dan berkah di setiap Ramadhan bukan sekedar mendapat hingar-bingarnya saja. Semoga Corona segera berlalu dan segalanya segera membaik. Aamiin...
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!