Pisang
Buah pisang memiliki serat juga yang bagus untuk pencernaan. Selain itu buah pisang memiliki serat pektin yang mampu memberikan efek mengenyangkan. Jadi cocok bukan untuk diet ? Mencegah dari kemungkinan ngemil atau makan yang berlemak lebih. Sudah bagus untuk diet, juga bagus untuk pencernaan. Pokoknya paket lengkap, Kamu bisa cobain dengan membuatnya menjadi beberapa potongan, dan berikan toping selai kacang. Pilihlah selai kacang yang natural dan organik dan tanpa tambahan lainnya untuk diet tepat dan sehat.Â
Makanan Sehat
Sayur-syuran HijauÂ
Siapa yang suka sayur ? Selain bergizi, sayuran seperti brokoli, bayam juga memiliki serat, dan bagus untuk proses diet sehat. kamu bisa mengolahnya menjadi tumis, sayur bening,dan smoothies sehat.Â
Sereal Sehat
Terkadang kesibukan merenggut waktu yang sangat lama, padalah niat hati mau makan menu sehat. Namun berhubung waktu yang tersita, akhirnya menyebabkan makan sekedarnya yaitu makan-makanan berminyak dan berlemak. Hasilnya pastinya berat badan jadi naik. Untuk itu berarti kamu membutuhkan yang praktis dan tentunya menyehatkan untuk diet sehat. Kamu bisa konsumsi Oriflakes Slim Kandungannya memiliki takaran kalori yang pas, jadi bagus banget buat Kamu yang mau diet sehat.Â
Daging Tanpa Lemak
Apabila Kamu mneyukai daging pilihlah daging ayam bagian dada, karena lebih rendah lemak daripada bagian yang lain. Dan untuk cara pengolahannya, Kamu bisa merebusnya untu membantu proses diet sehat.Â
Manfaatkan Waktu Senggang
Selain memilih asupan yang sehat, juga ada tips bagi Kamu untuk melakukan diet meskipun aktivitas padat. Caranya adalah dengan memanfaatkan waktu senggang dengan cara berjalan kaki ke warung, toko, jangan menggunakan motor. Selain itu sebelum kerja bisa melakukan olahraga seperti yoga, jalan kaki keliling rumah. Tanpa harus mengeluarkan biaya besar, asal konsisten pasti tidak ada yang tidak mungkin.Â
