1. Ajak anak kelapangan atau halaman sekolah lalu anak-anak berdiri bebas menghadap pada guru
2. Guru mengucapkan salam kepada anak
3. Berdoa bersama
4. Bernyanyi bersama-sama, berupa nyanyian kepala, pundak lutut, kaki, kemudian
bermacam-macam tepuk yang diajarkan seperti tepuk 1, tepuk 2, tepuk 3 dn lainnya serta tepuk hampa.
5. Perlihatkan kepada anak media bola plastik
6. Berikan arahan kepada anak untuk berbaris secara melingkar
7. Guru memberikan bola kepada salah satu anak
8. Kemudian anak melemparkan bola kepada temannya yang lain
9. Anak-anak berkumpul lagi dalam suasana bebas
10. Lalu guru menanyakan kepada anak dalam latihan apakah sudah merasa lelah
11. Guru membimbing anak untuk membersihkan keringat