Emosi negatif ini memerlukan penyelesaian dan dengan memecahkan masalah adalah solusinya. Menyampaikan kesedihan dan kekesalan bahkan kekecewaan kita kepada orang lain, menjadikan diri kita semakin tenang dan merasa dihargai pula;
2. Menulis puisi maupun cerita
Terkadang manusia bisa menjadi sangat puitis saat sedang merasakan cinta. Dan sebaliknya cerita sedih, berimajinasi, dan menyakitkan dapat tercipta dari kesedihan hati yang ada. Lihat saja JK Rawling, pengalaman buruknya malah menghantarkan dirinya menjadi penulis populer dan meraup pendapatan tinggi dari Novel Harry Potter yang dirinya ciptakan;
3. Banyak berdoa
Konsepnya sama seperti berbicara kepada manusia. Berdoa membawa kita untuk merenung dan membuat diri menjadi pasrah kepada Sang Pencipta. Apa yang kita minta untuk diselesaikan, sebenarnya secara alam sadar kita sedang memproses untuk mencari solusinya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
