Kebiasaan Multitasking, Apakah Ternyata Berbahaya?

Dan kebiasaan switching ini selain bisa memperlambat kita dalam melakukan suatu hal tetapi juga bisa menghambat kinerja otak kita. 

Riset membuktikan kebiasaan switching ini bisa menurunkan IQ level kita hingga 10 poin. Dan kerugian lain yang disebabkan oleh switching atau multitasking ini adalah kita akan sulit berada di keadaan yang nyaman saat kita bekerja. 

Padahal rasa nyaman itu sangat diperlukan untuk meningkatkan produktivitas kita. Dikarenakan saat kita dihadapkan dengan beberapa pekerjaan otak kita mengalami dua proses, pertama Goal shifting yaitu keadaan dimana otak kita menentukan pekerjaan mana yang lebih dahulu dikerjakan. 

Kedua Role activation yaitu keadaan dimana otak kita menentukan bagaimana cara untuk mengerjakan pekerjaan tersebut. 

Jika kita terus menerus berganti aktivitas apalagi untuk hal-hal yang kompleks, kita sama saja seperti terus menerus memaksa otak kita untuk mereset dirinya guna melakukan pekerjaan baru. 

Pada akhirnya lama-kelamaan otak kita akan kewalahan, akan stress dan pada akhirnya akan membuang waktu lebih banyak.

Nah, dari pada kita multitasking lebih baik kita belajar untuk single tasking saja, karena memang single tasking itu lebih banyak memberikan keuntungan untuk kita. 

Kita akan menjadi lebih produktif lalu hemat waktu dan juga hasil pekerjaan yang kita lakukan akan lebih baik, karena kita memang fokus pada satu pekerjaan itu. 

Jadi sekarang bisa pelan-pelan merubah mindset kita, yang tadi nya " pekerjaan apa yang bisa saya lakukan" menjadi "pekerjaan apa yang harus saya lakukan". 

Dan saya tahu buat sebagian orang memang single tasking itu sulit dilakukan termasuk untuk saya sendiri. 

Karena memang walaupun otak itu sulit untuk fokus pada banyak hal secara bersamaan, otak kita memang cenderung lebih menyukai multitasking karena memang dasarnya manusia itu mudah bosan. Jadi memang memerlukan lebih sedikit usaha untuk bisa melatih single tasking ini.