Kedelapan, dehidrasi atau kekurangan cairan akibat diare. Dehidrasi ini biasanya disebabkan oleh karena penyakit diare lantaran ligkungan yang kurang higienis. Banyak terjadi di negara-negara sedang berkembang. Bakteri ditularkan melalui air atau makanan yang terkontaminasi.
Pencegahanya dengan cara membiasakan hidup sehat, menjaga kebersihan makanan dan minuman, serta sering cuci tangan.
Kesembilan, sirosis hati. Merupakan kondisi terjadinya kerusakan jaringan pada hati yang kronis dalam jangka panjang. Sirosis hati terjadi karena penyakit ginjal, hepatitis atau konsumsi alkhol kronis.
Guna mencegahnya, hindari penggunaan alkohol jangka panjang, karena itu adalah salah satu penyebab utama sirosis. Makanan yang sehat, rendah lemak, dan rendah gula. Konsumsi buah dan sayuran setiap hari.
Sembilan momok penyakit paling mematikan di atas di Indonesia diperkuat oleh data menurut BPJS di mana pada tahun 2021 yang diklaim sebagai penyakit paling mematikan. Ada 5, yakni: Hipertensi, Stroke, Gagal Jantung, TBC dan Diabetes.
Intinya, penyakit modern saat ini yang paling mematikan adalah yang tidak menular, lebih disebabkan karena pengaruh gaya hidup. Yang paling mendominasi adalah: kanker, jantung, hati, diabetes dan stroke.
Mari kita kurangi angka kematian penyakit mematikan di atas dengan membudayakan gaya hidup sehat.
Have a nice day...
Makassar, 26 November 2021
Ridha Afzal
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
