Â
ARYA, bocah usia enam tahun itu mulai bingung. Baru pukul 9.00. Wajahnya  perlahan  terlihat sedih. Seakan segera menangis. Benar saja, tak lama kemudian pun  terdengar suaranya," Aku Lapar...! Mau Makan...! Haus!" Â
Ibunya menggeleng. Memintanya untuk sabar menunggu waktu berbuka. Puasa setengah hari, cukuplah sebagai pembelajaran menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadan. Meski untuk sampai pada waktu berbuka puasa setengah hari itu, lebih dari sekali lelaki kecil itu bertanya," Sudah boleh makan,ya? Buka puasa sebentar lagi?"
Lain lagi dengan Angga. Kali ini bukan anak kecil, seperti keponakan saya itu. Dulu, dia salah satu teman kerja. Sambil meringis, dia bilang merasa lemas. Menunggu waktu berbuka puasa terasa lama. Dia memegangi perutnya. Ups, mungkin terdengar tak pantas. Apalagi yang bicara adalah orang dewasa. Â Bukannya harus kuat berpuasa? Tapi, adakah yang pernah merasakan hal serupa?
Sahur Bukan Hal Sepele
Tidak makan sahur dan makan sahur hanya sedkit. Biasanya itu yang paling menjadi alasan merasa lemas selama menjalankan ibadah puasa. Â Padahal, sahur itu penting banget untuk kebutuhan tubuh selama lebih dari 13 jam. Rentang waktu yang cukup lama untuk tidak makan dan tidak minum. Jadi pantas kan, kalau ada yang selama puasa terlihat tidak fit atau tidak semangat?
Memang ada orang yang memang mengaku biasa tidak makan sahut tapi tetap kuat untuk berpuasa.Namun, sahur tetap lebih baik. Selain mengandung nilai keberkahan seperti hadis nabi Muhammad, sahur serupa dengan pengganti sarapan. Â Â
Beda rasanya bila sahur dilakukan. Tubuh lebih punya tenaga untuk beraktivitas selama berpuasa. Bisa menghindari kemungkinan yang bisa membatalkan berpuasa, atau setidaknya bisa menahan diri untuk merasa lemas dan menunggu-nunggu waktu berbuka.
Selama menjalankan ibadah puasa, sebenarnya ada yang membuat orang malas sahur, tidak sempat makan sahur, ataupun makan sahur sedikit. Namun, ada beberapa hal yang membuat sahur menarik dan menyenangkan :
1. Makanan yang  menggugah selera
