Vitamin B12 Â memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti membantu pembentukan sel darah merah,mengoptimalkan fungsi saraf,menghasilkan energi, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut.
- Efek dari produk perawatan rambut
Penggunaan produk perawatan rambut mengandung bahan kimia hidrogen peroksida yang dapat mengurangi produksi melanin apabila digunakan secara  berlebihan.
- Kebiasaan Merokok
Merokok  adalah salah satu kebiasaan yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan.zat berbahaya yang terkandung dalam rokok seperti nikotin, dapat memicu timbulnya berbagai macam jenis penyakit di dalam tubuh.
- Stres
Stres adalah salah satu faktor yang menyebabkan munculnya uban di usia muda. stres  dapat mengurangi pertumbuhan sel yang bertugas untuk memberikan warna pada rambut.Ketika  produksinya terhambat maka dapat menyebabkan munculnya rambut putih.
Cara yang bisa  kita lakukan agar rambut sehat dan mengurangi munculnya uban
- Mengonsumsi buah - buahan setiap hari
- Asupan mineral yang cukup
- Berhenti Merokok
- Cegah rambut dari paparan Sinar Matahari
- Lindungi rambut dari alat produk kecantikan rambut
- Hindari produk pewarna rambut.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
