3 Gerakan Ini Mencegah Anda dari Stroke

Tentu Anda tahu gerakan inikan. Lidah dijulurkan sepanjang-panjangnya keluar. Gerakan ini bisa diulang-ulang sambil mengeluarkan suara wek wek wek. Ternyata produksi air ludah Anda bertambah dan terasa lega di tenggorokan Anda.

Gerakan menjulurkan lidah bisa Anda lakukan sambil beraktivitas tanpa mengganggu pekerjaan. Mengeluarkan lidah menjadi asyik jika kita selingi dengan senyum menertawakan diri sendiri. Lucu memang. Apalagi jika Anda lakukan sambil bercermin.

Oh... ya menjulurkan lidahnya sembunyi-sembunyi ya. Takutnya ada yang memoto Anda. Jadi lakukanlah di ruangan tertutup. Jauh dari fotografer dadakan. Sebab saya baca di google dalam Islam dilarang berfoto sambil menjulurkan lidah karena menyerupai wawau dan meong. Hi hi hi.

Gerakan menjulurkan lidah bisa ke arah depan, ke arah kanan, dan ke arah kiri. Lakukanlah dengan gembira agar Anda makin enjoi melakukan gerakan ini. Rasakan perubahan dalam mulut Anda, terasa lebih segar. Jika lidah lancar dan panjang keluar berarti Anda sehat dari gejala stroke.

Lidah mudah digerakkan tanda sehat:detikhealty. Detik.com.

Gerakan Memonyongkan Mulut

Gerakan monyong seperti balita mencebik juga gerakan yang baik Anda lakukan untuk menyelang-nyeling gerakan menjulurkan lidah. Monyongkan mulut ke kanan-tahan, ke kiri-tahan, dan ke depan-tahan  secara bergantian akan membuat pipi kaku menjadi rileks. Apalagi jika dilakukan sambil berdzikir. 

Gerakan kedua ini membuat syaraf di wajah kita yang awalnya rada kaku menjadi ringan karena rileks. Bibir dan wajah terasa kebas-kebas terasa ringan karena syaraf di wajah sudah bergerak ria. Lakukanlah serileks mungkin.

Gerakan Membelalak dan Melirik

Gerakan membelalak bersinonim dengan melotot. Sambil menjulurkan lidah dan memonyongkan mulut, pelototkan mata Anda seperti orang kaget. Lalu lirik ke kanan-tahan. Lirik ke kiri-tahan. Pelotot ke depan-tahan. 

Lakukanlah gerakan ini dengan santai. Bisa pula Anda lakukan sambil mengerjakan pekerjaan. Sederhana tapi khasiatnya begitu dahsyat. Ketika 3 gerakan ini, saya cobakan ke mama saya ternyata mangkus. Perlahan beliau bisa mengeluarkan bunyi wek wek wek.