Cegah Kerusakan Ginjal dengan Terapi Air Putih untuk Ginjal Sehat

5. Kemudian selesai dua rakaat sholat tahajjud minum pula 1 gelas air hangat dengan 3 kali tegukan.

6. Jika tahajjud lebih dari 2 rakaat maka minumlah 1 gelas air dengan perlahan-lahan tiap selesai dua rakaat 3 teguk. Usahakan habis 2 gelas selama pelaksanaan tahajjud dan witir.

7. Selesai sholat subuh minum pula 1/2  gelas air hangat dengan 3 tegukan. Sebelum sarapan pagi habiskan 1/2 gelas lagi. Jika belum terbiasa boleh sesudah sarapan. Akan lebih enak ditubuh jika kita minum sesudah sarapan berjarak sekitar 10-30 menit.

Sensasi terapi ini akan menyebabkan kuantitas buang air kecil kita banyak dan tuntas. Justru bagus karena racun yang mengendap di tubuh semalaman akan luruh bersama air seni kita.

Demikian pula penerapan terapi pada siang hari. Mulailah mengahibiskan air putih minimal 3 gelas kecil pada siang hari. Pada saat istirahat pukul 10 misalnya 1 gelas.

Sebelum atau sesudah shalat dzuhur 1 gelas,  sebelum makan siang 1/2 gelas, dan sesudah makan jarakkan menghabiskan 1/2 gelas lagi biar tidak begah. Jika begah boleh dikurangi jumlah airnya.  Sesuaikan dengan tubuh kita.

Memang intensitas buang air kecil meningkat dengan terapi ini. Racun-racun di dalam tubuh kita akan keluar melalui urin. Demikian juga pada sore hari usahakan habis 2-3 gelas air hangat kuku. Dengan cara minum 3 tegukan.

Bagilah meminumnya mulai siap ashar hingga siap maghrib. Jangan lupa jumlah air sesuai kebutuhan kita. Jika bosan terapi air putih boleh diseling dengan jus buah. Sebaiknya jus diminum sebelum makan dan jusnya pun sebaiknya ori tanpa gula. Jika jusnya tomat, rebus dulu tomat baru dijus.

Terapi air putih hangat ini akan Anda rasakan manfaatnya pada pinggang. Tubuh terasa ringan. Pandangan matapun menjadi lebih terang. Tentu meningkatkan fokus dan konsentrasi juga. Mari terapkan ini kepada semua anggota keluarga. Terapi ini untuk semua umur. 

Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Yusriana, S.Pd.