Semoga ini bisa menjadi refleksi bersama. Intinya, acara edukatif yang saya ikuti di Mezzanine eatery and coffee ini benar-benar membuka hati saya bahwa masa kehamilan harus diiringi dengan keaktifan sang ibu dalam menjaga janinnya, terutama mengatur pola hidup.Â
Yuk ramaikan gerakan 1000 Hari Pertama Kehidupan anak dengan beragam hal positif. Apa saja sih yang harus dilakukan ibu? Berikut ringkasannya:
- Ibu wajib konsumsi makanan bergizi selama masa kehamilan (asam folat, buah, sayur dan makanan sehat lainnya).
- Ibu wajib memeriksakan kehamilan secara berkala (disarankan saat usia kehamilan 0-3 bln, 3-6 bulan, dan dua kali saat usia 6-9 bulan)
- Jika dibutuhkan, ibu hamil bisa menambah vitamin/suplemen untuk meningkatkan kesehatannya, misal tablet penambah darah (harus sesuai resep dokter).
- Ibu memiliki hak untuk merasa bahagia dan tenang selama masa kehamilan (suami bisa mendukung ini dengan cara yang disepakati).
- Ibu wajib melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD) setelah bayi dilahirkan.
- Ibu wajib memberikan ASI eksklusif (6 bulan pertama sejak dilahirkan).
- Ibu wajib menimbang berat badan bayi dari waktu ke waktu (untuk cek kesehatan bayi).
- Ibu wajib memberikan imunisasi dasar agar daya tahan tubuh bayi meningkat.
- Ibu dan ayah wajib memberikan edukasi positif kepada buah hatinya karena daya rekam otaknya sangat kuat di masa ini.Â
Demikianlah hal-hal menarik selama masa emas si buah hati, yaitu saat melewati 1000 Hari Pertama Kehidupannya. Semua dipastikan akan baik-baik saja jika ada kerjasama yang baik antara ibu, ayah dan lingkungan demi mewujudkan kelahiran buat hati yang sehat dan cerdas. Tak ada yang bisa memastikan kapan ia akan hadir. Namun ibu bisa memastikan, pola hidup seperti apa yang harus diusahakan agar janin selalu sehat dan bahagia hingga terlahir ke dunia nanti. Pun saya, semoga kelak berkesempatan merasakan manisnya.Â
Riana Dewie
