Mahasiswa KKN-T Umsida Berikan Edukasi Kesehatan Mata dan Jus Wortel untuk Anak-Anak, Langkah Menjaga Penglihatan Sejak Dini

Sawocangkring, 2 Agustus 2024 --- Dalam upaya meningkatkan kesadaran mengenai kesehatan mata, Kelompok Mahasiswa KKN-T 20 Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) mengadakan program edukasi kesehatan mata bagi anak-anak. Salah satu kegiatan yang menonjol dalam program ini salah satunya pemberian jus wortel, yang dikenal memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan mata. (02/08/2024)

Edukasi Pentingnya Kesehatan Mata

Dari maraknya gadget, Mahasiswa KKN-T 20 mengedukasi anak-anak tentang cara menjaga kesehatan mata melalui konsumsi makanan bergizi, termasuk jus wortel yang merupakan salah satu sumber utama vitamin A.

Penglihatan yang baik sangat dibutuhkan anak untuk perkembangan fisik, kognitif, dan sosialnya. Di masa kanak-kanak, Si Kecil akan belajar bagaimana caranya menggunakan mata untuk melihat, membedakan warna, membaca, dan masih banyak lagi. 

Bila kondisi mata mereka kurang optimal atau bahkan terganggu, Si Kecil akan kesulitan melakukan berbagai macam hal, termasuk belajar dan bersosialisasi, Kondisi mata yang kurang optimal bisa menghambat dari sisi akademis, sosial, dan hobi. Pasalnya, penglihatan memainkan peran penting dalam perkembangan fisik, kognitif, dan sosial anak-anak.

"Kami menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan mata sejak usia dini. Melalui program ini, kami berharap dapat membantu orang tua dan anak-anak untuk lebih memperhatikan dan merawat kesehatan mata mereka," ujar Siti Laila, Koordinator divisi kesehatan KKN-T 20.

Pemberian Jus Wortel

Sumber : Departemen Media

Jus wortel, yang kaya akan beta-karoten, vitamin A, dan antioksidan, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan pengelihatan. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang baik untuk menjaga kesehatan retina dan penglihatan pada malam hari. 

Masyarakat banyak mengolah wortel menjadi campuran sup, salad, hingga jadi minuman menyehatkan, seperti jus. Selain sehat dan lezat, jus wortel juga memiliki rasa yang unik, warna yang menggugah selera, dan kaya akan kandungan nutrisi, namun rendah kalori. 

Dilansir dari Healthline, jus wortel adalah sumber beta karoten yang baik. Di dalam tubuh, beta karoten akan diolah menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit. Vitamin ini mampu melindungi mata dari beragam gangguan, seperti degenerasi makula, katarak, glaukoma, dan xerophthalmia. Jus wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang bisa melindungi retina dan lensa mata.

"Saya sangat senang mendapatkan jus wortel ini. Rasanya enak dan saya bisa tahu kalau wortel itu baik untuk kesehatan mata" ujar Elsa, salah satu murid TPQ.

Melalui program kerja ini, Mahasiswa KKN-T 20 berharap dapat memberikan dampak positif bagi masyarakat, khususnya dalam upaya menjaga kesehatan mata anak-anak sejak dini. Program ini diharapkan dapat membantu mengurangi risiko gangguan pengelihatan di masa mendatang dan memastikan bahwa anak-anak memiliki kebiasaan sehat yang bermanfaat untuk kesehatan mata mereka.