Jangan Normalisasi Ghibah

Beberapa waktu yang lalu mengobrol dengan seorang kawan, yang menyatakan bahwa betapa sulitnya menjaga mulut. Artinya menjaga omongan, menjaga obrolan yang temanya adalah hal-hal negatif tentang seseorang.  

Bahasa singkatnya : ghibah.  Seakan-akan membicarakan kekurangan orang lain itu adalah hal yang wajar dan normal saja jadinya, padahal manusia yang menggunjingkan orang lain itu yang tersiksa sendiri nantinya.

Memang sih biasanya situasi yang kurang nyaman, atau mendapat efek negatif daris eseorang yang menjadi pemicu sebuah pergunjingan atau perghibahan.  Normalisasi ghibah jelas tidak bagus, seakan-akan membicarakan kekurangan seseorang, apalagi seringnya di belakang yang bersangkutan adalah merupakan hal yang biasa.

Rhoma Irama sendiri telah mengingatkan pada salah satu bait lagunya, kalau menggunjingkan seseorang artinya hobi makan bangkai saudaranya.  Petuah yang aslinya berasal dari ayat AL Qur'an, yaitu dari QS. Al-Hujurat :12 

"Adakah seorang di antara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kalian merasa jijik kepadanya. Dan bertakwalah kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Penerima Taubat lagi Maha Penyayang." 

Padahal setiap manusia, selain banyak kekurangan, pasti benyak mempunyai kelebihan.  Memang tak pernah gampang mengungkit kelebihan seseorang sementara orang itu membuat masalah dengan kita, mungkin memang yang terbaik adalah berdiam diri, menarik napas, dan alihkan fokus ke hal-hal yang menyenangkan.

Mungkin bisa mencoba beberapa tips untuk menghindari menggunjing orang lain, diantaranya :

1. Mencoba untuk memikirkan hal-hal positif tentang orang yang akan digunjingkan, seperti kebaikan dan prestasi mereka.  Memikirkan hal ini sepertinya akan menunda pikiran untuk membicarakan hal-hal negatif terkait yang bersangkutan.

2. Mencobalah untuk fokus pada hal-hal positif tentang diri sendiri, seperti kelebihan dan prestasi Anda.  Tak apa-apa sesekali bangga dengan diri sendiri, demi menghilangkan keinginan untuk menggibah orang lain, kan ini jadi hal yang positif secara keseluruhan.

3. Menghormati privasi orang lain, berusaha untuk mengingat bahwa setiap orang memiliki hak atas privasi dan rahasia, jadi jangan menggunjing mereka karena siapa tahu kita justru lebih sering digunjingkan orang lain di belakang kita.

4. Mencoba menjadi pendengar dengan baik, artinya saat berbicara dengan seseorang, cobalah untuk benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan dan memahami sudut pandang mereka.  Tapi tentu saja berusaha menghindari topik yang bisa memicu untuk membicarakan keburukan orang lain.

5. Mencoba berkomunikasi dengan baik, berbicara dengan orang lain dengan hormat dan tidak menyakiti perasaan mereka, memunculkan empati dalam diri secara tidak langsung akan memunculkan juga rasa kasihan akan orang yang akan diburuk-burukkan dalam percakapan.

6. Bagian yang paling penting mungkin juga selalu menghindari gosip, bahkan berusaha menghindari terlibat dalam gosip dan jangan membantu menyebar informasi yang mungkin merugikan orang lain.  Kata orang kalimat A di mulut seseorang bisa jadi Z di telinga yang lainnya.  Pesan berantai yang rentan biasa dalam proses penyampaiannya.  Sangat berbahaya jadinya.

7. Bagian pamungkasnya adalah berusaha berpikir sebelum berbicara, jadi selalusebelum berbicara tentang seseorang, pertimbangkan apakah apa yang ingin dikatakan benar-benar penting dan memiliki nilai positif.  Mereduksi ucapan menjadi hal-hal yang baik saja, hal-hal yang buruk biar disimpan di dalam hati, atau dituli di tempat yang tersembunyi.

Maunya sih dengan mempraktikkan tips ini dapat membantu menghindari menggunjing orang lain dan membangun hubungan yang positif dengan orang lain. Walau tentu saja perlu belajar dan praktek lebih keras lagi untuk mewujudkannya.  Tulisan ini pun sebenarnya hanya sebagai pengingat diri, yang sering alpa- bahwa seakan-akan membicarakan kekurangan itu adalah hal yang normal dan wajar, padahal sudah tentu kebalikannya.