Madu Asli Untuk Ibu Hamil: Manis Alami Penuh Nutrisi

Cara Pembuatan :

• Campurkan gandum dan kacang dalam mangkuk
• Campurkan madu dan minyak kelapa serta garam di mangkuk terpisah
• Satukan campuran madu, minyak dan garam dalam campuran Gandum dan Kacang lalu ratakan
• Oven 20--25 menit di suhu 350F dan aduk sesekali hingga coklat keemasan
• Oat Garnola Madu sudah siap !

https://miro.medium.com/v2/resize:fit:640/format:webp/1*FnTjj8f2QPvblgRD-n69rA.jpeg

Teh Lemon Jahe dengan Madu

1 inch Jahe Potong

1 Jus Lemon Segar

1 Sendok Madu

Cara Pembuatan :

• Potong jahe kecil-kecil dan masukan dalam poci
• Tuangkan Air Panas dan diamkan selama 5--10 menit
• Saring jahe, lalu campurkan jus lemon serta madu
• Aduk hingga merata lalu nikmati

Kesimpulan

Madu Asli adalah pemanis alami dengan berbagai nutrisi penting yang dapat membantu menenangkan gejala kehamilan umum. Wanita hamil dapat memanfaatkan sifat dari antioksidan madu karena membantu melindungi ibu dan bayi dari penyakit. Sementara ibu hamil harus memperhatikan asupan madu mereka. Menambahkan madu dalam diet kehamilan mudah dan lezat selain itu juga menjadi sumber nutrisi yang baik dan banyak manfaat.