Khasiat Jahe bagi Kekebalan dan Kesehatan Imun Tubuh

Oleh karena itu, efek jahe pada gula darah tentu sangat bermanfaat bagi pengidap diabetes

Untuk mendapatkan manfaat yang sudah disebutkan di atas, berikut merupakan resep minuman jahe yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh dan menjaga imun tubuh yang bisa anda buat di rumah.

(Foto: Shutterstock) 

Minuman Jahe

• Cuci jahe yang akan digunakan (Jahe merah atau biasa)
• Parut satu sendok jahe yang sudah dicuci
• Rebus 4 gelas air sampai mendidih
• Masukan parutan jahe ke dalam air mendidih dan diamkan selama 5-15 menit
• Saring air jahe
• Kemudian tambahkan madu,lemon, atau perasan jeruk nipis

Saat memilih jahe terutama jika ingin Anda gunakan untuk pengobatan tradisional, Anda dapat memilih jahe yang masih segar, strukturnya kokoh, halus, dan tidak berjamur. Namun, jika memilih jahe dalam bentuk bubuk, pastikan Anda memilih bubuk jahe yang masih murni.

Simpan jahe ini dalam wadah tertutup rapat dan disimpan di tempat yang kering, gelap, serta tidak pengap atau panas. Memang manfaat dari jahe sangat melimpah, tapi bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya secara berlebihan.

Batasannya adalah 4 gram per hari, tidak boleh lebih. Jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, sakit perut, perut kembung terasa panas, hingga mulas dan diare bisa terjadi.

Di samping itu, konsumsi rempah ini bersamaan dengan obat pengencer darah dapat menimbulkan interaksi obat yang berbahaya.