Mengenal Self Love: Karena Kebahagiaan Datang dari Diri Kita Sendiri

Self love membuat kita menerima semua ada pada diri kita, mulai dari hal fisik hingga non-fisik. Orang yang berhasil menerapkan self love tidak akan membandingkan dirinya dengan orang lain ataupun merasa insecure, karena mereka percaya bahwa dirinya sudah cukup. Alih-alih merasa tidak nyaman dengan perbedaan, mereka akan berpikir tentang bagaimana keunikan mereka bisa menjadi kekuatan dan daya tarik unik yang membawa kebahagiaan. Kepercayaan diri juga menjadi menjadi salah satu kunci dalam mewujudkan impian dan mencapai puncak kesuksesan.

5. Mendapatkan Kepuasan Hidup

Ketika seseorang mampu melakukan self love, mereka akan mampu menerima segala sesuatu yang datang pada dirinya, baik itu suka maupun duka. Mereka juga lebih bertanggung jawab dan memegang kontrol atas dirinya sendiri. Ketika kita mencintai diri sendiri, kita tidak tergantung pada pengakuan atau validasi dari orang lain hanya untuk merasa bahagia.

Lalu apa hubungan self love dengan sebuah kebahagiaan?

Hubungan antara self love dan kebahagiaan sangat erat. Seringkali hidup kita terasa terbebani dengan hal-hal yang tanpa kita sadari datang dari diri sendiri seperti mendengarkan perkataan orang lain tentang kita, memikirkan sesuatu yang bahkan belum benar-benar terjadi, hingga merasa tidak puas akan diri sendiri. Beban tersebut tidak akan hadir jika kita mampu berpikir ke arah yang positif dan menguasai diri, yang salah satunya bisa dilakukan melalui self love. Dengan mencintai diri sendiri, kita akan fokus terhadap tujuan hidup serta apa yang kita butuhkan dan bukan orang lain, tanpa disadari hal tersebut mampu membentuk kebahagiaan pada diri sendiri karena pada dasarnya jiwa seseorang yang telah mencintai dirinya pasti akan lebih tenang dan damai.

Dalam kehidupan yang dipenuhi dengan tuntutan dan harapan ini, kita sering kali terperangkap dalam rutinitas yang sibuk tanpa menyadari betapa pentingnya memiliki kasih sayang pada diri sendiri atau self love. Meskipun terdengar cukup klise, namun pencarian akan kebahagiaan sejati seringkali diawali dengan mengenali dan menemukan keberadaan diri kita sendiri. 

Self love bukanlah perjalanan sekali jalan atau sesaat saja, tetapi juga merupakan komitmen seumur hidup untuk merayakan dan menghormati diri kita sendiri. Self love merupakan langkah awal yang sangat kuat untuk seseorang mencapai kehidupan yang dipenuhi dengan kebahagiaan, keseimbangan, dan ketenangan batin.

Itulah sedikit banyak pembahasan tentang self love yang perlu Kamu ketahui dan pahami, setelah ini apakah Kamu siap untuk mencari kebahagiaanmu sendiri?

Referensi

Borenstein, Jeffrey. (2020). Self-Love And What It Means. Retrieved from https://www.bbrfoundation.org/blog/self-love-and-what-it-means (17 Januari 2024, 23:17).

Makmun, Mardiana. (2020). Orang Indonesia Kurang Cinta Diri Sendiri karena Tekanan Sosial. Retrieved from https://www.beritasatu.com/news/600109/orang-indonesia-kurang-cinta-diri-sendiri-karena-tekanan-sosial (19 Januari 2024, 20:12).

Neff, Kristin. (2003). Self-Compassion: An alternative Conceptualization of A Healthy Attitude Toward Oneself. Self and Identity, 2, 85-101