Diet Alami: Mengecilkan Perut Buncit

Bagi sebagian orang, memiliki perut buncit merupakan sebuah permasalahan. Terutama bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan. Tapi, bukan sebuah permasalahan ya jika ibu hamil yang memiliki perut buncit, hehe canda.

Perut buncit ialah sebuah penumpukan lemak yang berada dibagian perut, biasanya terjadi pada orang-orang yang doyan makan, baik itu laki-laki maupun perempuan.

Saya memang tergolong orang yang doyan makan tapi musiman. Musiman di sini artinya jika memang sedang doyan ya sehari bisa lima kali makan pada saat-saat atau musim tertentu.

Jika sedang memiliki tugas yang banyak hingga terkadang lembur dan menguras tenaga, tengah malam pun merasa kelaparan dan makan tanpa memperhatikan waktu. Padahal sering makan terlalu malam juga tidak baik untuk kesehatan, tapi ya mau gimana lagi, namanya juga lapar jika dibawa baring pun sulit terpejam. 

Saya juga sering tidur siang sepulang sekolah karena terlalu lelah. Hal-hal seperti inilah yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam perut.

Terkadang, saya juga merasa risih karena badan seperti  berat, sulit gerak, jika memakai rok sekolah pun terasa sedikit sempit karena perut membuncit.

Lalu, berbagai cara pun saya lakukan agar merasa nyaman dan tidak lagi kesempitan memakai rok sekolah. Bahkan jarang makan; malah menyiksa diri. Tapi, tetap saja gagal. 

Lalu saya mencoba berbagai cara alami, satu persatu saya coba dan alhamdulillah berhasil. Lantas apa saja sih cara alami tersebut? Berikut saya paparkan:

1. Minum air putih sebelum makan 

Setiap sebelum makan, saya selalu minum air putih sebanyak satu gelas. Hal ini akan menjadikan perut cepat kenyang, sehingga ketika makan tidak akan mampu menampung terlalu banyak makanan, juga dapat melancarkan BAB dan tidak akan terjadi penumpukan lemak di perut.

2. Minum teh pahit

Mengonsumsi teh pahit ternyata mampu membuat tubuh menjadi langsing, hanya saja ini membutuhkan waktu yang tidak sebentar, paling tidak satu bulan atau lebih baru bisa terlihat hasilnya. Itu pun harus secara rutin.

3. Mengonsumsi teh dan jeruk nipis

Mengonsumsi teh dan jeruk nipis juga mampu merontokkan lemak perut hanya dalam waktu tiga sampai empat hari saja. Caranya, rendam teh dalam air hangat (setengah sampai satu gelas) lalu campurkan dengan satu potong jeruk nipis (satu buah jeruk  nipis dapat dipotong menjadi 4 bagian untuk digunakan 4 kali). Konsumsi setengah sampai satu gelas perhari.

4. Puasa Sunnah

Puasa sunnah juga mampu merontokkan lemak perut dan menurunkan berat badan. Nah, daripada diet nyiksa diri karena menghindari karbo lebih baik sering-sering puasa sunnah yuk. Selain dapat merontokkan lemak perut dan menurunkan berat badan, kita juga akan mendapat pahala dari Allah SWT lho. Maasyaa Allah. Puasa sunnah yang sering dilakukan ialah senin kamis.

5. Olahraga teratur

Sudah bukan hal yang asing ya jika membicarakan olahraga. Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga mampu merontokkan lemak-lemak dengan mengeluarkan keringat. Kita bisa jogging, sit up, dan olahraga jenis lainnya.

Itu tadi beberapa hal alami yang dapat kita lakukan untuk mengecilkan perut buncit. Nah, sobat sehat mau pilih yang mana nih? Yang mana saja tetap aman dan murah kok. Kalau ada yang alami, mengapa obat-obatan mahal harus dibeli untuk dikonsumsi. Hal-hal di atas juga sudah saya buktikan sendiri kok.  Salam sehat, dan semoga bermanfaat.

Terima kasih telah membaca..

Maaf jika terdapat salah kata..