Apa itu Self Love dan Mengapa Kita Membutuhkannya

Mungkin kita memiliki banyak kekurangan dan ketidaksempurnaan tapi orang-orang yang kita cintai entah itu keluarga atau teman juga memiliki kekurangan. Kalau mereka saja kita anggap berharga padahal punya kekurangan, mengapa tidak bisa melakukan hal yang sama pada diri kita.

Jadi perlakukanlah diri kita dengan baik, cobalah untuk berdamai dengan kegagalan dan ketidaksempurnaan kita dan jangan menghakimi diri sendiri.

3. Rasa Kepercayaan Diri (Self Esteem)

Self Esteem sebenarnya adalah bagian dari self worth. Kalau percaya bahwa diri kita berharga maka otomatis akan memiliki pula rasa percaya diri yang tinggi. Self esteem berhubungan dengan pencapaian serta kemampuan yang kita miliki dan apakah kita merasa nyaman dengan hal tersebut. 

Ada masanya kita merasa tidak berharga karena tidak memiliki pencapaian atau kemampuan yang bisa dibanggakan. Namun kita juga perlu menghargai kegagalan dan perjuangan hidup kita yang juga berperan dalam membentuk siapa diri kita dan bagaimana keadaan kita saat ini. 

Jangan jadikan kegagalan sebagai alasan untuk membenci diri kita, tapi jadikanlah sebagai bagian dari perjalanan hidup. Perlu diingat bahwa alasan kita untuk hadir di dunia ini bukan semata-mata untuk mencapai sesuatu, kitapun bisa menjadi bahagia dengan menjalani hidup yang biasa-biasa saja.

4. Merawat Diri ( Self Care) 

Dibandingkan ketiga aspek lainnya, self care yang paling mudah untuk dilakukan, bisa menjadi awal untuk memulai mencintai diri. Perawatan diri ini mencakup bukan hanya fisik tapi juga mental kita. 

Kesehatan fisik harus tetap sehat dengan makan makanan sehat, olahraga dan istirahat yang cukup. Selain itu kita juga perlu merawat kesehatan mental kita seperti melakukan hal yang kita sukai, me- time atau menghabiskan waktu dengan orang-orang kita sayangi.

****

Mencintai diri sendiri adalah sebuah perjalanan yang membutuhkan waktu, kesabaran dan keberanian. Namun, manfaatnya akan terasa sepanjang hidup kita. Dengan mencintai diri sendiri, kita tidak hanya membangun kebahagiaan tetapi juga menciptakan dampak positif bagi orang-orang di sekitar kita.