Dan yang perlu dipahami bahwa mencintai diri sendiri bukan berarti mengabaikan orang lain atau suatu bentuk keegoisan. Justru, dengan mencintai diri sendiri, kita akan lebih mampu memberi kepada orang lain tanpa merasa terpaksa.
Terkadang kita terlalu memikirkan atau memenuhi ekspetasi orang lain sampai lupa dengan diri sendiri. Self-love adalah tentang keseimbangan, bukan keegoisan.
Bagaimana Cara Memulainya?
Mencintai diri sendiri bukanlah sesuatu yang terjadi secara instan. Namun merupakan perjalanan panjang yang memerlukan komitmen. Simak bagaimana untuk memulai mencintai diri sendiri.
1. Â Kesadaran Diri (Self Awareness)Â
Sering kali kita merasa lelah dengan hidup kita, merasa galau, overthinking tapi tidak tahu penyebabnya dan harus bagaimana. Bisa jadi karena kita tidak memahami diri kita, bagaimana keadaan dan perasaan kita saat ini
Memahami perasaan dan pikiran tidak serta merta dapat menghilangkan masalah saat itu juga namun bisa membuat kita memproses dan merespon pikiran, emosi serta masalah dengan lebih efektif.Â
Bagaimana kita bisa mengatasi permasalahan jika kita tidak mengetahui apa yang terjadi pada diri kita. Memahami diri sendiri baik pikiran atau emosi diri sendiri dan meresponnya adalah salah satu bentuk dari self love.
2. Â Penghargaan Diri ( Self Worth)Â
Self worth adalah keyakinan bahwa diri kita berharga untuk ada di dunia ini. Jadi kalau kita belum menganggap bahwa diri kita berharga, pasti sulit untuk mencintai diri sendiri.
Seringkali kita menjadi kritikus terjahat bagi diri sendiri terutama ketika menghadapi kegagalan atau hal buruk dalam hidup. Padahal disaat seperti itu kita perlu percaya bahwa kita tetap berharga meskipun mengalami kegagalan.Â
