Sumber: Lazada
Kurma Zahidi memiliki kulit yang lebih tebal dan tekstur yang lebih kering dibandingkan jenis kurma lainnya. Kandungan seratnya yang tinggi membuat kurma ini sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.
Manfaat Kurma Bagi Kesehatan
Selain rasanya yang lezat, kurma juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Beberapa di antaranya adalah:
- Meningkatkan Energi: Kandungan gula alami dalam kurma dapat memberikan energi instan tanpa efek samping.
- Membantu Pencernaan: Kurma kaya akan serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan potassium dan magnesium dalam kurma membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Menguatkan Tulang: Kurma mengandung mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang.
- Mendukung Kesehatan Otak: Antioksidan dalam kurma, seperti flavonoid, dapat membantu melindungi otak dari peradangan dan stres oksidatif.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!