Sirkumduksi
Menggerakan lengan dengan lingkaran penuh,
rentang 360°
3. Siku
Gerakan
Penjelasan
Rentang
Fleksi
Menggerakkan siku sehingga lengan bahu bergerak ke depan sendi bahu dan tangan sejajar bahu,
rentang 150°
Ektensi
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!