kenali lendir serviks penanda masa subur
cairan atau lendir serviks setelah haid mampu menjadi penanda masa subur sebagai salah satu cara cepat hamil. lendir serviks akan mengalami perubahan tekstur dan warna. kuantitas cairan yang muncul juga tergantung kepada tingkat hormon. untuk mengetahui kemunculan lendir serviks, mampu dilsayakan dengan beberapa cara, mampu menggunakan tberita ataupun jari untuk mencapai posisi serviks.
setelah haid, kemungkinan lendir serviks akan sangat sedikit ataupun lendir tampak keruh dan lengket. ini bukan merupakan masa yang sempurna untuk mencapai kehamilan.
selanjutnya, lendir serviks akan bermetamorfosis lebih jernih dan licin, hampir menyerupai putih telur. ketika lendir ini makin banyak, bermakna anda makin mendekati masa subur.
tiga hari selanjutnya, muncul lendir serviks berbentuk benang. satu atau dua hari setelah itu, lendir serviks akan bertambah banyak dan bertekstur licin. bahkan, tidak jarang mampu membuat pakaian dalam menjadi basah. ini merupakan masa subur yang mampu digunakan sebagai pendukung cara cepat hamil setelah haid.
bila siklus haid tergolong pendek, maka lendir serviks masa subur akan dimulai tidak lama setelah haid selesai. namun, bila siklus haid termasuk panjang, Â maka anda akan mencicipi lebih lama masa-masa yang mana lendir serviks sedikit atau lengket, sebelum muncul lendir yang pertanda masa subur.
lsayakan tindakan pendukung
untuk mempersiapkan kehamilan, ada beberapa tindakan pendukung lainnya, sulit melsayakan aktivitas seksual secara teratur, yaitu sekitar 2-3 kali per minggu. untuk meningkatkan kemungkinan hamil, lsayakan relasi seksual satu kali tiap hari menjelang masa subur.
yang tidak kalah penting merupakan mempraktikkan pola hidup sehat, antara lain dengan menjaga berat badan wangsital, melsayakan olahraga teratur, dan mengonsumsi makanan sehat. Â konsumsi vitamin di dalamnya terkandung asam folat mampu dilsayakan semenjak meagendakan kehamilan juga. asam folat sangat penting untuk perkembangan janin.
kebiasaan yang tidak sehat mampu mulai ditinggalkan ketika meagendakan kehamilan, mirip merokok, mengonsumsi bir, dan obat-obatan bebas yang tidak dikonsultasikan kepada dokter.ketika meagendakan kehamilan,ada baiknya untuk menghindari penggunaan produk pelumas vagina alasannya merupakan sebagian produk tersebut mampu menurunkan kesuburan.
hindari juga kegiatan berolahraga yang berlebihan. studi memperlihatkan bahwa apabila wanita yang tidak kelebihan berat badan melsayakan olahraga aerobik dengan intensitas tinggi selama lebih dari lima jam tiap minggu, kesuburannya mampu terganggu.