Ubi bisa menggantikan peran nasi bagi para penderita diabetes. Ubi dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Ekstrak ubi yang kaya akan flavonoid juga dapat mengurangi stress.Â
Itu tadi beberapa manfaat dari ubi yang baik untuk kesehatan. Selain bisa dijadikan makanan pokok, ubi juga bisa dijadikan camilan untuk mengganjal perut. Rasa ubi yang manis sangat cocok untuk dijadikan camilan atau makanan saat diet seperti para idol KPop.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!