4. Teknik Dasar Tendangan
Yang dimaksud dengan tendangan di sini adalah suatu bentuk gerakan dengan tungkai dalam usaha menyerang lawan yang ditujukan kepada badan lawan sebagai sasarannya. Berikut ini adalah beberapa contoh tendangan.
a. Tendangan ke depan
- Sikap Permulaan:
Sikap kuda-kuda, kaki kiri di depan dengan lutut agak ditekuk, kaki kanan lurus ke belakang. Tangan kanan dengan siku dilipat berada di depan dada, tangan kiri dengan siku agak dibengkokkan berada di depan. Pandangan diarahkan pada sasaran yang akan dituju.
- Gerakannya:
Angkat kaki kanan ke atas dengan lutut di tekuk. Sambil meletakkan kaki kanan ke lantai, kaki kiri ditendangkan lurus ke depan. Badan agak dimiringkan ke samping belakang, tangan kanan melindungi badan bagian atas, tangan kiri melindungi badan bagian bawah, berat badan pada kaki kanan.
b. Tendangan ke belakang.
- Sikap Permulaan:
Sama seperti pada tendangan ke depan.
- Gerakannya:
Sambil membalikkan badan ke belakang, kedua telapak tangan diletakkan ke lantai. Kemudian, pada saat kedua telapak tangan menempel di lantai secepatnya kaki kiri ditendangkan lurus ke belakang.
c. Tendangan ke samping.
Sikap Permulaan:
Sama seperti pada tendangan ke depan.
