Mitos selama mengalami menstruasi tidak boleh memakan ikan. Mitos ini tidak benar, malah kita di anjurkan untuk memakan makanan yang bergizi dengan berprotein yang tinggi.
Mitos selama mentruasi dengan tidak boleh memotong rambut. Balik lagi dengan menyisir dan berkeramas rambut. Tidak masalah jika ingin memotong rambut agar terlihat tampil percaya diri.
Mitos selama mentruasi tidak boleh tidur siang. Disitulah seseorang wanita yang sedang menstruasi dianjurkan untuk tidur siang. Dengan adanya hormon progesteron yang meningkat disitulah tempat seorang wanita menstruasi tersebut  membutuhkan lebih banyak istirahat. Sehingga istirahatnya tercukupi.
Mitos selama mentruasi tidak boleh minum minuman yang dingin sebenarnya tidak ada hubungannya terkait dengan sistem pencernaan. Tidak ada yang berkaitan dengan apa yang dimakan dan di minum saat menstruasi.
Mitos selama mentruasi tidak boleh memakan buah nanas itu hanyalah mitos. Tidak ada bukti kalau nanas itu membuat nyeri saat menstruasi.
Mitos selama mentruasi tidak boleh banyak beraktivitas. Mitos ini bisa tidak dilakukan karna hanya diam dan tidak bergerak akan membuat perut terasa nyeri. Dengan berolahraga para wanita bisa meredakan pikirannya dan juga pikiran dengan perut yang sakit akan sedikit di lupakan karena beraktivitas dengan berolahraga.
Mitos selama mentruasi tidak boleh memakan timun. Disitulah seseorang wanita yang sedang menstruasi dianjurkan untuk memakan timun. Dengan perubahan adanya hormon estrogen dan progesteron tidak terpengaruhi oleh makanan. Timun ini justru dapat mengandung air yang sangat di butuhkan oleh tubuh suapaya terhundar dari dehidrasi saat wanita sedang menstruasi.
Dengan memimum secangkir teh juga bisa diminum saat menstruasi, karena saat mengalami mesntruasi tersebut dapat menenangkan pikiran dan perasaan seorang wanita saat berada di fase tersebut.
Sekarang para wanita sudah tau dong apa saja mitos mitos tersebut. Jadi, tidak perlu khawatir karena mitos tersebut tidak membuat efek samping pada wanita yang mengalami menstruasi.
Terimakasih dan semoga bermanfaat.
