Mitos Kesehatan pada Remaja Saat Mengalami Mentruasi

Mitos kesehatan pada remaja saat mengalami menstruasi

Mitos-mitos yang terkait dengan menstruasi ini meliputi: menstruasi adalah kotor, membahayakan hubungan seks, kutukan Tuhan, mengganggu kesehatan, tanda dari inferioritas perempuan, mengganggu keteraturan sosial, pengecualian dari suatu kebiasaan, dll. (I Abdullah ,2002)

Kesehatan reproduksi adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial secara lengkap dalam segala hal yang berhubungan dengan sistem reproduksi dan fungsi-fungsi   serta   proses   yang   dilakukan   oleh sistem tersebut. (Sintia Wahyuda., 2022)

Banyak sekali mitos yang bisa di dapat dan tersebar di masyarakat. Tentunya mitos tersebut membuat para wanita yang sedang menstruasi tidak lebih aman dengan beberapa yang tidak di perbolehkan dan mitos yang di anjurkan. Maka, dari itu juga para wanita yang sedang menstruasi perlu sadar dengan apa yang di dengar di kawasan masyarakat. Dengan begitu penting untuk kita ketahui apasih mitos tersebut dan bagaimana sih penjelasannya?

Dengan begitu simak tulisan ini supaya tidak menyesal juga untuk para wanita yang sedang mengalami menstruasi. Dan sudah tau yang mana mitos dan harus dilakukan.

Mitos di kalangan remaja saat menstruasi

* Saat menstruasi tidak boleh memotong kuku

* Saat menstruasi tidak boleh menyisir rambut (merapikan rambut dengan sisir rambut) dan tidak boleh jatuh sehelai rambut

* Saat menstruasi tidak boleh berkeramas

* Untuk mempercepat menstruasi dengan meminum soda

* Saat menstruasi tidak beh memakan ikan

* Saat menstruasi tidak boleh memotong rambut

* Saat menstruasi tidak boleh tidur siang

* Saat menstruasi tidak boleh minum minuman yang dingin

* Saat menstruasi tidak boleh memakan buah nanas

* Saat menstruasi tidak boleh memakan timun

* Saat menstruasi tidak boleh banyak beraktivitas

Padahal kita tau yang di larang di atas tersebut menyebabkan kesehatan pada tubuh seorang wanita akan terganggu.

Dimana kita juga tau jika tidak memotong kuku akan menyebabkan kuman yang ada di kuku akan terus menempel. Jadi saat kita akan makan kuman yang ada di kuku seorang wanita haid itu akan masuk dan dapat berpengaruh pada tubuh.

Mitos dengan tidak boleh menyisir rambut dengan keras agar tidak terjadi kerontokan rambut. Disini kita tahu bahwa jika kita tidak meniyisir rambut saat wanita sedang menstruasi akan berpengaruh pada ketidak nyamanan di tubuh wanita tersebut. Jika tidak menstruasi juga kita tidak menyisir rambut rasanya tentu risih bagi kita.

Mitos saat menstruasi tidak boleh berkeramas. Mitos ini sama halnya seperti mitos sebelumnya yaitu tidak menyisir rambut semasa menstruasi. Berkeramas pada saat menstruasi justru bagus bagi tubuh termasuk rambut yang bisa membuat kita percaya diri kalau rambut kita bersih dan harum.

Mitos dapat mempercepat mentruasi dengan meminum soda. Minuman soda bisa membuat seorang wanita yang sedang menstruasi akan segar pada tubuhnya. Tetapi, jika meminum soda terlalu berlebihan tidak baik juga bagi tubuh.

Mitos selama mengalami menstruasi tidak boleh memakan ikan. Mitos ini tidak benar, malah kita di anjurkan untuk memakan makanan yang bergizi dengan berprotein yang tinggi.

Mitos selama mentruasi dengan tidak boleh memotong rambut. Balik lagi dengan menyisir dan berkeramas rambut. Tidak masalah jika ingin memotong rambut agar terlihat tampil percaya diri.

Mitos selama mentruasi tidak boleh tidur siang. Disitulah seseorang wanita yang sedang menstruasi dianjurkan untuk tidur siang. Dengan adanya hormon progesteron yang meningkat disitulah tempat seorang wanita menstruasi tersebut  membutuhkan lebih banyak istirahat. Sehingga istirahatnya tercukupi.

Mitos selama mentruasi tidak boleh minum minuman yang dingin sebenarnya tidak ada hubungannya terkait dengan sistem pencernaan. Tidak ada yang berkaitan dengan apa yang dimakan dan di minum saat menstruasi.

Mitos selama mentruasi tidak boleh memakan buah nanas itu hanyalah mitos. Tidak ada bukti kalau nanas itu membuat nyeri saat menstruasi.

Mitos selama mentruasi tidak boleh banyak beraktivitas. Mitos ini bisa tidak dilakukan karna hanya diam dan tidak bergerak akan membuat perut terasa nyeri. Dengan berolahraga para wanita bisa meredakan pikirannya dan juga pikiran dengan perut yang sakit akan sedikit di lupakan karena beraktivitas dengan berolahraga.

Mitos selama mentruasi tidak boleh memakan timun. Disitulah seseorang wanita yang sedang menstruasi dianjurkan untuk memakan timun. Dengan perubahan adanya hormon estrogen dan progesteron tidak terpengaruhi oleh makanan. Timun ini justru dapat mengandung air yang sangat di butuhkan oleh tubuh suapaya terhundar dari dehidrasi saat wanita sedang menstruasi.

Dengan memimum secangkir teh juga bisa diminum saat menstruasi, karena saat mengalami mesntruasi tersebut dapat menenangkan pikiran dan perasaan seorang wanita saat berada di fase tersebut.

Sekarang para wanita sudah tau dong apa saja mitos mitos tersebut. Jadi, tidak perlu khawatir karena mitos tersebut tidak membuat efek samping pada wanita yang mengalami menstruasi.

Terimakasih dan semoga bermanfaat.