Musim hujan banyak banget penyakit datang walaupun berkah tapi kadang bikin kesel, Apalagi kalo si BFDPD udah pada menghampiri kita.
BFDPD apa sih?....
Makanya kenalan aja yuk sama si penyakit BFDPD , kan tak kenal maka tak sayang katanya, hahahha masa penyakit harus di sayang, sayang disini artinya dicegah atau diobati aja kali ya yang pantas, agar kalo udah kenal sama penyakit-penyakit ini kita ga usah malu-malu lagi, hehehhe jadi udah akrab ;)...
B---> BATUK
B : Banyak
A : Angin
T : Takut
U : Untuk
K : Keluar
Nanti kalo keluar rumah dan kena angin, batuknya nambah parah bukan? ;)
F--->FLU
F : Flu
L : Lieur
U : Uuuuh
Flu juga bisa buat kita lieur (pusing : Sunda) loh ;)
D--->DEMAM
D : Demam
E : Enak
M : Makan
A : Anget-anget
M : Mantap
Demam paling enak makan yang anget - anget biar cepat sembuh, mantapkan !!
P--->PUSING
P : Pusing
U : Untung
S : Sakit
I : Ini
N: Nggak
G : Gila
Pusing kadang ada untungnya karena dengan kena sakit ini membuat seseorang harus istirahatkan otaknya yang terkadang membuat gila kalo lagi stress karena kerjaan apalagi karena cinta. Hehehe
D ---> DIARE
D : Diare
I : Itu
A : Amat
R : Rese
E : Emang
Diare Itu emang amat sangat rese banget, iiiih nyebelin kan
Jayus yah singkatannya, hahahha gpp tapi beberapa tips dibawah ini mudah-mudahan ga jayus dan mudah dijalankan agar akrab tapi ga mau dekat-dekat ah sama si BFDPD yang suka menghampiri kita pada musim hujan :
1. Batuk
- Sering minum air jeruk nipis, biar tenggorokan bersih, suara merdu, lemak hilang deh, batuk hilang, seksi datang, hehehe
- Jangan suka makan gorengan, emang sih gorengan enak banget dimakan waktu hujan-hujan, apa lagi sampingnya secangkir kopi atau teh, hmmmm nikmatnya dunia. Tap Abis itu "enggrok-enggrokan" deh hayo ngerti ga what the meaning "enggrok-enggrokan", "enggrok-enggrokan" is cough sound, hahahha makin ga benar aja artinya, yah pokoknya bunyi orang batuk deh si"enggrok-enggrokan" itu...
- Kalau udah batuk, sering kumur pakai air garam, biar si kuman pada hilang.
- Minum teh rosella juga oke, apa lagi the rosella bisa menghilangkan lemak juga loh, hmmm lagi-lagi nyangkutnya biar kurus, hahaha gapapa kan semua orang mau sehat dan punya badan oke.
Oia kata ibu kencur juga bisa untuk mengusir si "enggrok-enggrokan" itu loh, langsung aja dikunyah setelah dikupas dan di cuci.
2.     Flu
-Cara yang paling mudah menghindari flu, adalah menjaga agar stamina tubuh tetap bagus. Tentu saja melalui makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
-Karena sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin dan jangan lupa pakai  sabun apa lagi cucinya dengan air hangat. Weits tambah mantap kan. Usahakan untuk tidak terlalu sering menyentuh bagian muka, karena biasanya virus flu masuk ke tubuh kita lewat mata, hidung atau mulut. So, tangannya jangan suka iseng nyentuh- nyentuh sekitar muka ya, apa lagi muka orang lain, hiiii masa bagi-bagi kuman, mending bagi-bagi uang, hehehe
-Mengonsumsi makanan yang bergizi, khususnya makanan yang mengandung Phytochemical (bahan kimia alami untuk menambah daya tahan tubuh yang terdapat pada sayur dan buah-buahan terutama yang segar dan berwarna hijau, merah dan kuning gelap). Atau bisa juga berbagai suplemen makanan yang banyak dijual di pasaran atau lewat MLM.
- Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan
- Minum vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
- Minum susu. (sebuah penelitian di University of South Australia menemukan bahwa asupan colostrum (susu yang diproduksi mamalia segera sesudah melahirkan) setiap hari dapat mengurangi resiko flu sampai 30 persen. Susu ternyata meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia, serta melindungi tubuh dari penyakit.
3. Demam
- Kalau badan udah mulai panas dingin cepat-cepat minum obat, tarik selimut, tidur deh, karena demam kadang bukan sesuatu yang buruk,---karena demam adalah proses respon tubuh terhadap infeksi itu sendiri . tapi Kalau Adanya panas yang disertai buat kita tidak mau makan dan minum sertai gelisah; mual muntah; sakit kepala hebat; sakit perut; kesulitan pernafasan; atau gejala lainnya, langsung ke dokter ya... takutnya nanti bukan demam biasa lagi :)
Hmm karena demam itu sebenarnya gejala flu, jadi bahasnya Si Demam berdarah aja ya. ;) sama-sama Demam juga kok malah yang ini lebih berbahaya ;)
-Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan maupun kamar mandi, membuang sampah pada tempatnya, menyiangi kebun untuk menghindari berkembang biaknya nyamuk aedes aegepti.
-Usir nyamuk dengan obat nyamuk.
-Jangan lupa mandi apa lagi sebelum tidur, karena si nyamuk suka loh sama yang bau-bau apa lagi bau BB, hehehhe
4 Pusing
-Mungkin Anda terlalu tegang. Sakit kepala bisa disebabkan letak leher tidak benar yang menyebabkan pegal. Cobalah kompres dahi dan leher bagian belakang Anda dengan kain hangat. Bisa juga Anda kompreskan kain tersebut ke bagian kepala yang terasa sakit. Rasa hangat yang dihantarkan oleh kompres bisa membantu mengendurkan ketegangan.
- Kebiasaan minum teh ada baiknya. Namun kandungan kafein yang dibawa oleh teh dan kopi bisa menjadi memicu munculnya sakit kepala. Ada baiknya Anda mengurangi jumlah teh dan kopi yang Anda konsumsi setiap harinya.
-Coba lakukan pemijatan syaraf. Pijat telapak tangan Anda, khususnya di bagian tengah jari telunjuk dan ibu jari. Pijat secara perlahan dan cobalah untuk relaks.
-Dehidrasi mendatangkan sakit kepala. Terkadang sakit kepala bisa menjadi tolak pengukur sakit kepala. Usahakan untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda dengan mengkonsumsi air putih. Setiap harinya tubuh kita setidaknya memerlukan 8 gelas air putih. Sudahkah Anda menjalankannya dan mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi? Ketika sakit kepala telah menyerang, munimlah air putih hangat untuk mengurangi rasa sakit.
- Jika Anda langganan sakit kepala, ada baiknya Anda meminum suplemen makanan. Usahakan suplemen tersebut mengandung kalsium dan magnesium. Jika kebutuhan kalsium dan magnesium dalam tubuh Anda tercukupi, dijamin ketegangan otot Anda akan berkurang.
-Meditasi dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan saraf sehingga rasa sakit kepala dapat dikendalikan. Untuk menguasai tehnik meditasi yang baik tentunya Anda harus banyak berlatih. Saat Anda mengisi waktu istirahat, usahakan Anda juga mengistirahatkan pikiran.
- Posisi duduk saat Anda melakukan pekerjaan atau sedang asyik di depan komputer bisa saja menjadi penyebab sakit kepala. Perbaiki posisi duduk Anda. Usahakan jangan menempatkan punggung terlalu rendah. Hal ini dapat menyebabkan sakit pada bagian lain seperti otot leher dan bahu yang menegang dan membantu prosesnya terjadi sakit kepala.
- Gunakan aroma terapi untuk relaksasi Anda. Setelah menyelesaikan semua pekerjaan, ada baiknya Anda berendam di air hangat dengan menggunakan aroma chamomile atau lavender. Meletakkan aroma terapi di kamar tidur Anda juga bisa mengurangi ketegangan setelah menghadapi semua kesibukan.
-Jangan anggap sepele sakit kepala. Jika tak bisa diatasi lagi, Anda harus berhati-hati. Untuk memastikannya, konsultasikan penyakit sakit kepala Anda kepada dokter. [detik.com]
5. Diare
-Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan terutama yang tersumbat dan biasanya meluap serta membawa parasit cacing dan amuba, membuang sampah pada tempatnya, membiasakan untuk mencuci tangan dan kaki sesering mungkin.
-Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit yang masuk lewat kulit.
-Hindari membeli makanan atau minuman di sembarang tempat. Jangan jajan sembarangan ya, sereeem
-Perbanyak minum vitamin dan asupan nutrisi untuk menjaga kondisi tubuh.
-Sediakan selalu oralit di rumah.
Dan jangan lupa untuk selalu menyiapkan obat-obatan ringan di rumah, untuk mencegah terjangkitnya BFDPD (penyakit-penyakit musim hujan) di atas.
Nah, sudahkah Anda mempersiapkan pencegahan dari penyakit musim hujan di atas ? Gerak cepat lho, soalnya musim hujan sudah mulai ketuk pintu. Sedia payung sebelum hujan yuk...
* Berdasarkan pengalaman pribadi dan dari berbagai sumber...
