Minuman kemasan manis biasanya mengandung banyak gula. Perlu diketahui bahwa gula adalah zat yang dapat menyebabkan adiksi jika dikonsumsi terlalu banyak. Ini karena konsumsi berlebihan gula dapat menyebabkan pelepasan hormon dopamin dalam jumlah besar. Karena hormon dopamin adalah hormon yang dapat membuat orang merasa senang, mengonsumsi gula berlebihan dapat menjadi kecanduan untuk menikmati perasaan senang.
5. Mempengaruhi Kondisi Kesehatan Rongga Mulut
Kesehatan gigi Anda juga dapat terpengaruh oleh konsumsi minuman kemasan manis yang berlebihan, terutama minuman bersoda. Sepertinya kerusakan struktur gigi disebabkan oleh asam karbonat, asam fosfat, dan gula yang ditemukan dalam minuman bersoda.
6. Faktor Penyebab Artritis
Gout Artritis gout adalah penyakit yang menyebabkan nyeri dan peradangan pada persendian karena penumpukan kristal asam urat di dalamnya. Konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, seperti minuman kemasan manis, dapat menyebabkan kondisi ini karena menghasilkan lebih banyak asam urat melalui proses metabolisme fruktosa.
7. Menyebabkan Pembentukan Batu Ginjal
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Journal of the American Society of Nephrology, orang yang minum minuman kemasan manis yang mengandung gula, soda, atau pemanis buatan lebih rentan mengalami penyakit batu ginjal. Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan kesadaran akan bahaya minuman ringan ini dan mulai mengurangi porsi yang mereka konsumsi.
8. Tingkat Risiko Penyakit Jantung yang Tinggi
Salah satu bahaya minuman kemasan manis adalah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena fruktosa yang terkandung dalam minuman ini dapat menyebabkan peradangan dan penumpukan lemak di sel-sel otot jantung.
9. Berhubungan dengan Tingkat Risiko Demensia yang Meningkat
Kandungan gula tinggi di minuman kemasan manis juga diduga terkait dengan faktor risiko demensia. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa peningkatan kadar glukosa darah (glukosa) dapat meningkatkan kemungkinan terkena demensia. Perlu diingat bahwa efek samping atau reaksi terhadap minuman kemasan manis dapat berbeda pada setiap orang.
10. Tingkat kolesterol tinggi
Minuman kemasan dapat meningkatkan kolesterol jahat, yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan risiko penyakit jantung dan stroke.
11. Kandungan Pewarna dan Pengawet Sintetis
Untuk menjaga daya tahan dan penampilan minuman, kemasan sering mengandung pewarna dan pengawet buatan. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, bahan buatan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Menurut beberapa penelitian, bahan pengawet dan pewarna tertentu dapat menyebabkan perilaku yang tidak normal pada anak-anak, seperti hiperaktif, dan pada orang dewasa, penggunaan jangka panjang kandungan kimia buatan dapat meningkatkan risiko penyakit hati dan kanker.
