Pola Hidup Sehat Jangan Berhenti di Angan, Jalankan!

Apalagi sebelumnya  Agung pernah didiagnosis dokter ada gejala kelemakan hati. Itu yang menjadi pemikirannya. Dia berpikir tentang anak dan istrinya. Bagaimana nafkah mereka kalau dia sakit.

Akhirnya mindset yang terbangun dalam pikirannya mendorong kesadaran untuk hidup sehat melalaui mengkonsumsi makanan sehat. 

Gak heran Agung banyak makanan dengan olahan direbus bukan digoreng. Seperti sayuran direbus, ubi dan singkong rebus, minum infused water, rutin makan buah, mengurangi nasi,  rajin olahraga. Efeknya Agung merasa tubuhnya lebih sehat.

Buah Pasti Sunpride ala Boss Gedang. (Foto Ganendra)

Jangan kaget juga kalau di setiap kesempatan bertemu di acara, biasanya di dalam tasnya tersimpan buah maupun makanan direbus. 

Untuk buah seperti pisang, pilihan pada  buah Sunpride yang sudah popular higienis, bebas pestisida dan berstandar keamanan produk karena memiliki Sertifikat GAP (Global Good Agricultural Practice) yang menerapkan sistem pendekatan keamanan produk secara global.

Nah aku seeh sudah menjalankan pola makan seperti itu meski masih terkadang makan 'pernak pernik' makanan lain yang kurang direkomendasikan. Buat hiburan haaha. Untuk sehat memang butuh perjuangan yaa.

Ini dia makanan yang membuat dunia penuh warna warni. hahaa. (Dokpri)

Ini pisangku. (Foto Dzulfikar Junior)

Hidup sehat selain pola makan penting juga untuk memanfaatkan pengobatan alami seperti menggunakan tanaman. Kalau aku sejak kecil sudah diajarin ibu untuk minum jamu. Jamu khas Jawa. Sampai sekarang demen jamu hehee.

Nah Bu Ngesti pada kesempatan yang sama sharing tentang memanfaatkan tanaman sebagai sarana menjaga kesehatan dan kebugaran. Bu 

Ngesti memang dikenal suka menanam tanaman yang bukan hanya sebagai hiasan namun juga pengobatan di rumahnya.

"Kalau main ke rumah saya, ada banyak tanaman yang semua bermanfaat, ada di halaman saya,"  kata Bu Ngesti.

Bu Ngesti sharing pengalaman jalankan pola hidup sehat di event Ketapels, Minggu pagi 12 Januari 2020 di Jeletreng River Park Tangerang. (Foto Ganendra)

Menurutnya, banyak tanaman di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan. Misalnya, Bu Ngesti memiliki mata minu. Dia  hobi ngejus wortel,  tomat,  minusnya berangsur-angsur hilang.