Sudah menjadi hal umum jika pagi hari kita diwajibkan umum sarapan. Yaa, sarapan penting dilakukan sebelum memulai aktivitas kita seharian. Selain membuat perut kita kenyang, sarapan juga dapat membuat kantuk kita hilang. Usahakan sarapan yang padat dan bergizi, seperti susu, roti, nasi, dan daging (ayam/ikan).
Lakukan tips-tips di atas secara rutin setiap pagi. Rasa kantuk pun dapat teratasi dan kita dapat lebih siap untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!