Suasana Baru dan Semangat Baru Pasca Lebaran

Libur lebaran sudah berakhir. Kini saatnya kita harus kembali ke  rutinitas kerja yang sempat ditinggalkan waktu libur. Ada perasaan menyenangkan, tetapi juga kadang-kadang dihinggapi rasa malas yang menyelimuti ketika akan mulai masuk ke kegiatan rutin ini.

Mengutip Dr. Fadhli R.M. dalam halodoc.com (05/05/2022) orang yang menghabiskan liburan bersama keluarga, seperti yang dilakukan saat lebaran dapat memberikan dampak positif pada kesehatan.

Beberapa manfaat dirasakan antara lain dapat mengurangi kondisi stres, memperpanjang usia, mengurangi gangguan pada otak, hingga memiliki kesehatan tubuh yang optimal. Momen libur hari lebaran juga dapat digunakan untuk bersantai dan melupakan sejenak pekerjaan sehari-hari yang tentunya membuat rasa lelah atau stres.

Namun, jangan lupa untuk mengembalikan produktivitas kerja setelah liburan usai. Tiap orang bisa berbeda-beda dalam menyikapi kondisi ini. Hal itu tergantung persepsinya terhadap pekerjaan yang dihadapinya. Jika pekerjaan selama ini memberikan tantangan yang prospektif, biasanya masuk kerja itu akan menggairahkan. Sebaliknya, manakala ruang lingkup pekerjaannya penuh tekanan yang menyebabkan stress bisa jadi malas untuk masuk kerja. 

Terlepas dari latar belakang situasi pekerjaan yang dihadapi, munculnya kemalasan dan kegundahan pada diri seseorang untuk masuk lagi ke suasana rutinitas itu manusiawi. Mengutip kompasiana.com (09/05/2022), terjadinya kemalasan atau kegundahan masuk kerja setelah liburan panjang itu ada dukungan teorinya, yaitu yang disebut Post Holiday Blues (PHB) atau  perasaan cemas dan stres yang muncul setelah liburan. Bisa juga hal itu disebut depresi usai liburan panjang.

Berangkat lagi ke kantor setelah berhari-hari mudik untuk merayakan lebaran memang terasa begitu berat. Bagi orang yang pernah mengalaminya pasti sempat merasa ogah-ogahan bangun di pagi hari karena masih terbawa nuansa liburan.

Tulisan ini tidak membahas terjadinya PHB, tetapi ditujukan mendiskusikan dan membahas suasana baru dan semangat kerja baru pasca lebaran.

Suasana baru merupakan refleksi dari suasana hati yang damai usai mendapatkan "kemenangan", kembali ke fitrah.  Berhasil menang melawan hawa nafsu melalui ibadah menjalankan puasa Ramadhan sebulan penuh, menjadi modal dasar terbentuknya hati yang damai.  

Kedamaian hati itu akan membentuk suasana baru dengan sikap dan perilaku yang baru juga ketika masuk kerja. Kondisi itu akan tambah menguat ketika sebelum masuk kerja mengikuti halal bihalal.

Merujuk pada KBBI, halal bihalal adalah hal maaf-memaafkan setelah menunaikan ibadah puasa Ramadan. Mengutip detik.com (09/05/2022) halal bihalal juga didefinisikan sebagai silaturahmi.  Kata halal bihalal mengandung arti penyelesaian masalah, mencairkan yang beku, dan melepaskan ikatan membelenggu.