Mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan?
Kita lahir sebagai hamba dalam bentuk manusia yang mempunyai tugas dan kewajiban terhadap diri sendiri, orang lain, dan Sang Maha Pencipta. Setelah membahas masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh game online, secara garis besar semua hal itu terjadi karena kita melupakan fitrah kita sebagai manusia. Padahal, sudah ada manusia terbaik yang mencontohkan gaya hidup yang baik dan patut dicontoh. Bahkan, sunnah-sunnah nya dibuktikan secara ilmiah terhadap kesehatan.
Rasulullah SAW mengatur waktunya sebaik mungkin dengan memperhatikan tidur dan sholatnya. Rasulullah tidur di awal waktu agar bisa menunaikan ibadah sholat malam, lalu bertasbih kepada Allah, bertaubat kepada Allah SWT sambil menunggu adzan subuh. Beliau selalu sholat tepat waktu dan tidak tidur kembali setelah sholat subuh, melainkan bersiap-siap untuk melakukan aktivitas duniawi sebagai seorang manusia yang membutuhkan sandang, pangan dan papan.
Masih ada hal lain yang lebih bermanfaat, daripada harus kecanduan game, membaca buku misalnya. Berolahraga untuk menghindari obesitas, mengatur pemakaian ponsel untuk mencegah gangguan penglihatan dan sindrom quervain.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
