Ada penelitian yang dilakukan Friedman dan Roseman yang meneliti penderita jantung koroner, ciri-cirinya selalu terburu-buru, ingin melakukan sebanyak-banyaknya dalam waktu sesingkat-singkatnya (time urgency), rasa permusuhan, dan keinginan bersaing. Penelitian selanjutnya lebih banyak berhubungan dengan stres kerja dan kurang mampunya seseorang mengolah kemarahan. Emosi dapat menimbulkan penyesuaian maladaptif seperti rokok, makan banyak, dan lain-lain. Ini adalah penyebab primer dari penyumbatan arteri. Selanjutnya emosi ini dapat mengakibatkan produksi hormon yang menurunkan jumlah sel daya tahan tubuh (limfosit). Ini memungkinkan terjadinya infeksi.
Teknik yang dapat digunakan untuk pencegahan dan promosi kesehatan dapat melalui kondisioning responden, extinction, relaksasi, kondisioning operan, biofeedback, strategi kognitif, metode pengolahan diri. Selanjutnya pencegahannya adalah dengan makan-makanan sehat, latihan fisik atau olahraga, dan mengurangi stres.
Nah sekarang udah tau kan bahwa keadaan psikologis kita itu sangat berpengaruh pada kesehatan kita..
Oleh karena itu, kita harus dapat mengendalikan emosi yang kita miliki dan menikmati hidup ini agar terindar dari stres dan penyakit-penyakit lainnya..
Jaga kesehatan yaa! Salam Indonesia sehat! :D
