Keyakinan, nilai, dan pandangan dunia kita adalah aspek penting dari identitas kita. Menemukan seorang psikolog yang menghormati dan sejalan dengan nilai-nilai kita dapat mengarah pada proses terapi yang lebih kohesif dan membantu kita merasa dipahami dan dihormati. Pada akhirnya, hal ini dapat membuat kita merasa nyaman untuk terbuka dan jujur.
5. Lingkungan yang Mendukung
Penanganan kesehatan mental tidak selalu mudah, dan terkadang menguras berbagai jenis emosi. Seorang psikolog yang menyediakan lingkungan yang mendukung dan penuh kasih dapat membantu kita mengatasi emosi yang sulit, memungkinkan kita tumbuh dan lebih kuat dari sebelumnya.
Sebelumnya, ada berbagai faktor yang dapat membuat kita merasa didukung oleh psikolog kita, seperti merasa diterima dulu, merasa sejalan dulu, dan pada intinya merasa cocok dengan si psikolog dulu.
6. Dorongan dan Pemberdayaan yang Efektif
Seorang psikolog memberdayakan klien mereka untuk mengambil peran aktif dalam proses penyembuhan mereka. Atau, in other words, penanganan kesehatan mental kita direncanakan dan dieksekusi oleh kita, psikolog hanya membantu kita dengan memberi bimbingan dan dukungan secara profesional agar kita berada di jalan yang membawa kita pada keadaan mental yang lebih baik dan bukan lebih buruk.
Yang psikolog lakukan persisnya adalah menawarkan dukungan, wawasan, dan alat untuk membantu kita mengembangkan keterampilan mengatasi dan kemampuan memecahkan masalah, serta memberdayakan kita untuk membuat perubahan positif dalam hidup.
7. Fleksibel dan Responsif dalam Mendampingi Perjalanan Hidup
Psikolog yang cocok dengan kita akan lebih mudah beradaptasi dan responsif terhadap kebutuhan kita yang terus berkembang selama perjalanan konseling dan psikoterapi. Mereka dapat menyesuaikan pendekatan mereka seperlunya dan memberikan panduan yang sesuai selama berbagai fase kehidupan kita.
Pada akhirnya, psikolog yang cocok akan membuat perjalanan terapeutik kita lebih efektif.
Memang, psikolog adalah profesional kesehatan mental yang terlatih dan terdidik untuk membantu kita. Meskipun demikian, psikolog juga manusia dengan karakteristiknya masing-masing.
Kita sendiri mungkin merasa lebih cocok dengan karakteristik tertentu dan sulit terhubung dengan karakteristik tertentu.
Perjalanan menemukan psikolog yang cocok bisa jadi mudah, bisa jadi sulit.
Baca tulisan saya mengenai "7 tips menemukan psikolog yang cocok" di sini.
