Vitamin B12 mempunyai banyak manfaat bagi tubuh yaitu, menghasilkan sel darah merah, menjaga kesehatan system saraf, membantu proses sintesis DNA, mengaktifkan asam folat, dan menjaga fungsi otak.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus
Tempe kaya akan probiotik, dimana ini adalah serat yang sangat bermanfaat untuk bakteri baik dalam tubuh kita. Tempe dapat memberikan usus yang lebih sehat karena kandungan probiotik yang sangat tinggi ini.
B. MANFAAT TAHU
1. Mengurangi risiko kanker saluran pencernaan
2. Membantu fungsi otak
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
4. Mengurangi risiko kanker prostat
5. Meredakan gejala menopause
6. Mengurangi risiko terkena kanker payudara
7. Menjaga elastisitas kulit
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!