Wedang jahe sereh lemon merupakan minuman tradisional yang populer di berbagai budaya di seluruh dunia. Minuman ini memiliki kombinasi rasa yang unik, dari pedas dan juga hangatnya jahe, kesegaran sereh, sampai aroma segar lemon. Tidak hanya rasanya yang lezat, akan tetapi wedang jahe sereh lemon juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Bagaimana sihh cara membuat wedang jahe sereh lemon.
Manfaat Kesehatan Wedang Jahe Sereh Lemon
1. Jahe
Jahe mengandung senyawa yang bisa membantu meredakan gejala pilek dan juga batuk. Dikenal juga memiliki efek yang menenangkan untuk perut, dan bisa membantu meredakan rasa mual. Senyawa dalam jahe memiliki snti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.
Baca juga : cara membuat ramuan jahe untuk obat asam urat
2. Sereh
Sereh memiliki sifat relaksasi, baik untuk tubuh maupun pikiran. Ini bisa membantu meredakan stres dan juga kegelisahan. Juga dapat membantu meredakan masalah pada pencernaan seperti perut kembung dan kram. Mengandung antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.Â
3. Lemon
Lemon merupakan sumber daya vitamin C, yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan pada tubuh yang sehat. Juga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengatasi dehidrasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemon dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Cara Membuat Wedang jahe Sereh Lemon
Bahan-bahan
1. 1 ruas jahe segar (sekitar 5 cm), kupas dan iris tipis.
2. 2 batang sereh, iris tipis bagian putihnya.
3. 2 buah lemon, peras jusnya, dan potong menjadi irisan tipis untuk hiasan.
4. 4 cangkir air.
5. 3-4 sendok makan madu atau gula, sesuai selera.
