Mengkonsumsi gorengan dapat memberikan banyak lemak pada tubuh yang dapat tersimpan didalamnya. Sehingga kolestrolpun semakin banyak dan dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh anda sendiri. Alangkah lebih baiknya jika kita mengkonsumsi makanan dengan cara rebusan, kukus, panggang, dan lainnya yang menghindari minyak berlebihan.
Makanlah yang banyak
Orang-orang berfikir bahwa, mereka yang memakan makanan begitu banyak akan mengakibatkan kegemukan. Padahal itu. Menurut saya, semua tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi kesehariannya. Mengkonsumsi makanan secara sedikit namun gizi atau kandungannya besar, sudah sangat jelas itu akan menambah berat badan anda. Jadi, caranya adalah dalam sehari, makanlah sebanyak 5 kali, namun ingat porsi yang kalian konsumsi sedikit saja. Hal tersebut membantu metabolisme tubuh yang dapat menurunkan berat badan.
Ketiga tips itulah yang menurut saya sangat efektif untuk menurukan berat badan. Bagaaimanapun caranya anda melakukan program diet, lakukanlah secara alami atau benar-benar tidak menggunakan obat-obatan. Dari sekarang kalian sendrilah yang mampu mengatasi semua. Jika kalian bersungguh-sungguh, niscaya Tuhan juga akan membantu kalian dalam proses itu. Amin
INGAT KESEHATAN YANG LEBIH UTAMA DAN MENJADI NOMOR SATU.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
